跑步是一個(gè)人的博弈，你不是一個(gè)人。 我們常常聽到身邊很多越來越熱愛跑步的人，都加入到馬拉松的行列，西安橙子學(xué)院里跑步的還真不少，參加了2次跑步的活動，確實(shí)讓我受益匪淺。 首先...
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讀高老師50km越野賽有感~
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宇宙公民挑戰(zhàn)DAY15-什么是《正念的奇跡》？
作者，一行禪師，越南人，是現(xiàn)代著名的佛教禪宗僧侶、詩人、學(xué)者及和平主義者。一行是他的法號。一行禪師于1926年在越南出生，1942年在歸原寺出家，是越南臨濟(jì)宗第四十二代、越南...
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宇宙公民挑戰(zhàn)DAY13-《零碳社會》講了什么？
《零碳社會》預(yù)言由于化石燃料工業(yè)文明的崩潰，碳泡沫將是人類歷史上最大的經(jīng)濟(jì)泡沫。 三次工業(yè)革命的特點(diǎn) 歷史上重大經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型都有一個(gè)共同點(diǎn)，即通信媒介、能源和運(yùn)輸系統(tǒng)這三大要素缺...
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宇宙公民挑戰(zhàn)DAY11-用好思維復(fù)盤，不要讓沒有資源限制了你！
寫在分享前面 依賴有毒，刮骨療毒。 早上的時(shí)間比較緊張，分別早晚兩個(gè)時(shí)間段共計(jì)2小時(shí)閱讀完1本書《思維復(fù)盤》。 “復(fù)盤”最早來自于圍棋的“術(shù)語”,指對局完畢后，復(fù)演該盤棋的記...
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宇宙公民挑戰(zhàn)DAY10-打造一座知識宮殿，成為自己的王者！
打造一座屬于自己的知識宮殿，成為自己的女王！ 如果你要建造一座宮殿，第一步你會做什么？ 是設(shè)計(jì)圖。 你對自己的未來的規(guī)劃藍(lán)圖，你想要成為一個(gè)什么樣的人？以終為始的思考，如果有...
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宇宙公民挑戰(zhàn)DAY8-怎么做到每一天的自己都是升級版本
很多人都想改變，但實(shí)踐起來卻總覺得心有余而力不足。 比如，每年都給自己了一個(gè)長長的計(jì)劃清單，但是到年底盤點(diǎn)的時(shí)候，大部分都沒有完成。比如，有一天心血來潮想要學(xué)一門樂器，卻始終...
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宇宙公民挑戰(zhàn)DAY5—顛覆你認(rèn)知的高效閱讀九步法一、宇宙公民宣言：先完成，再完美！ 帶著感恩的心情，先分享我的思維導(dǎo)圖，希望它一天比一天更有邏輯、清晰、準(zhǔn)確，美麗。x現(xiàn)在也很好~ 思維腦圖小Baby~！ 過去，我經(jīng)?；ㄙM(fèi)很...
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宇宙公民挑戰(zhàn)DAY4——愿你擁有被討厭的勇氣《哈爾的移動城堡》里，魔法師哈爾陷入絕望身體黑化的那一幕，讓我印象非常深刻。因?yàn)橐l(fā)黑化的原因是，哈爾不喜歡自己頭發(fā)的顏色。在別人看來，這只是一件小事。在情緒敏感的人看來，非...
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冥想，感知當(dāng)下
一，感恩冥想為什么要感恩冥想，這不僅僅是宇宙公民的精神所在，而是在感恩的生態(tài)中，獲得內(nèi)在的提升，當(dāng)你帶著感恩之心鏈接他人，不帶評判，抱怨和期待他人，才是掌控自己情緒和人生的開...
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宇宙公民挑戰(zhàn)DAY2——冥想讓我看到了我想成為的樣子
宇宙公民高效閱讀課第二天 今天的重要收獲——關(guān)于冥想 第一次冥想 我見到了一位女王 我第一次冥想，又是和Mei校長的緣分。那次是我鼓足勇氣挑戰(zhàn)自己，和Mei校長進(jìn)行了快1個(gè)小...
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宇宙公民挑戰(zhàn)DAY1——強(qiáng)烈改變的意愿在宇宙中層層擴(kuò)散
在學(xué)習(xí)分享前，首先我想分享的是我的改變。我相信感恩的力量。和校長Mei 的緣分，一切歸于感恩之心的回應(yīng)。 和宇宙下的第一個(gè)訂單 我在2020年底的時(shí)候，向宇宙第一次下訂單。我...
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DAY1--勿緣身在此山中
關(guān)于第一次上課自己的一些感受： 清晨五點(diǎn)二十，太陽冉冉升起，我也在鬧鐘的催促聲中睜開朦朧的雙眼。這是我第一次在這么早的時(shí)間上課，不同于平時(shí)晨讀的慵懶，今天起床時(shí)我分外...
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影，發(fā)現(xiàn)生活中的美！ 本專題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影、人像攝影、記錄攝影、藝術(shù)攝影、畫意攝影、商業(yè)攝影、水墨攝影等； 2.攝影技巧，后期技巧，攝影器材測評等； 3.手機(jī)拍攝、專業(yè)攝影器材拍攝均可； 4.文章須為原創(chuàng)，不得抄襲，如有抄襲行為，后果自負(fù)。 投稿須知詳見： 《攝影》專題投稿須知 http://www.itdecent.cn/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.itdecent.cn/u/f5112cf64af7
