在陪讀過程中,從最初的偶爾對(duì)孩子有失控的感覺,通過學(xué)習(xí)心理學(xué),知道問題在自己,外界遇到的一切問題都是自身問順的投射。 當(dāng)覺察到這一點(diǎn),才發(fā)現(xiàn)其實(shí)是自己對(duì)自己偶爾會(huì)失控。外界像...
在陪讀過程中,從最初的偶爾對(duì)孩子有失控的感覺,通過學(xué)習(xí)心理學(xué),知道問題在自己,外界遇到的一切問題都是自身問順的投射。 當(dāng)覺察到這一點(diǎn),才發(fā)現(xiàn)其實(shí)是自己對(duì)自己偶爾會(huì)失控。外界像...
情緒為什么比理性來的更快且更強(qiáng)烈呢? 因?yàn)樵急灸茯?qū)動(dòng)的情緒,幫助我們的祖先在殘酷的自然環(huán)境中更好的生存下來,催生情緒的大腦區(qū)域稱之為:“原始腦”,主要由腦干和邊緣系統(tǒng)構(gòu)成,...
如果你愛我 請(qǐng)?jiān)趷畚抑跋葠勰阕约?愛我的同時(shí)也愛著你自己 你若不愛你自己 你便無法來愛我 這是《愛的法則》 因?yàn)?你不可能給出你沒有的東西 你的愛只能經(jīng)由你而流向我 若你是...
心理學(xué)大師阿德勒: 我們終此一生, 就是要擺脫他人的期待, 找到真正的自己。 當(dāng)你迷戀他人時(shí), 你已經(jīng)將自己典當(dāng)給地獄。 對(duì)方如何看待你, 那是他的事, 背負(fù)別人的課題, 只...
有一段時(shí)間沒有寫簡(jiǎn)書了,這個(gè)周是與以往不同的周,以住醫(yī)院學(xué)習(xí)可能呆半天休息半天,但這個(gè)周連續(xù)上了五天半。 不經(jīng)意間進(jìn)修已進(jìn)行了三個(gè)月,感受到了時(shí)間沉淀帶來的變化,從自以為是都...
鄒慶會(huì),持續(xù)原創(chuàng)分享第988天,健身打卡第8天,2020年12月10日 今天的這個(gè)標(biāo)題,是兒子班主任說的一句話。 這次期中考試之后,我和兒子的班主任進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)要的交談。由于...
這段時(shí)間很忙碌,心情也很煩躁,遇到一點(diǎn)事情就會(huì)引發(fā)導(dǎo)火線,通過近來在學(xué)習(xí)焦點(diǎn)使我想到,平穩(wěn)情緒的最基本的前提條件是有健康身體,能夠做到勞逸結(jié)合,不要過度疲勞,不要透支,一旦透...
今天早晨五點(diǎn)半,在岳老師的帶領(lǐng)下開啟許維素的著作《建構(gòu)解決之道焦點(diǎn)解決短期治療》的學(xué)習(xí)。 今天講了焦點(diǎn)有易學(xué)好用、適用廣泛、積極正向、最小傷害等的特點(diǎn),簡(jiǎn)稱SFBT,并...