比賽中，發(fā)好球就是一個獲勝的關(guān)鍵。 乒乓球發(fā)球小記： 拋球時要盡量貼近身體，持拍手臂夾緊（大臂靠近身體），這樣能更好地用前臂和手腕瞬間發(fā)力，增加隱蔽性。 發(fā)短下旋時，第一落點...
發(fā)簡信
IP屬地：安徽
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乒乓球聽課筆記4：關(guān)于發(fā)球
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乒乓球課筆記2：正手搓球要點
· 板型要平，不要像切菜或剁東西那樣。 · 觸球點：在球拍的下半部。 · 擊球時機：球的上升期，動作是往前送、往前捅，而不是輕輕一點。 · 劈長（把球搓到底線）：一定要有“往...
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乒乓球課筆記3：正手拉球
一、正手拉球三原則 1. 讓胯——引拍時髖關(guān)節(jié)向右側(cè)轉(zhuǎn)動（以右手持拍為例），重心壓向右腿。 2. 等球——不急于揮拍，找準來球落點，待球彈至合適高度再出手。 3. 收臂——前...
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我的乒乓課聽課筆記1：拉下旋球，記住“快收抓板”
一句總結(jié)： 下旋球要收小臂，收得賊快，反拉時更要快。概括起來就是——“快收抓板”。這樣能吃住球，摩擦給得足，像踩了油門，瞬間爆發(fā)，壓低弧線，“嗖”的一下像光一樣飛出去。聽到“...
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聽伊能靜TED演講有感：折疊時間，遇見更好的自己
一直很喜歡伊能靜。年輕時就傾心于她的美貌和溫柔，后來看她在舞臺上唱歌、演戲，又寫文字、拍電影，更是欣賞她對藝術(shù)的執(zhí)著。今天偶然點開她在TEDx的演講《擁有折疊時間的能力》，被...
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荒原上的火種——讀梁曉聲《天若有情》
《天若有情》是茅盾文學(xué)獎得主梁曉聲創(chuàng)作的一部短篇小說選集，聚焦于知青生活、邊疆建設(shè)等歷史背景下的社會圖景，通過現(xiàn)實主義筆法展現(xiàn)特殊年代中人性的光輝與情感的復(fù)雜性。打開扉頁，首...
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早安，四月的最后一天陽臺上的月季正迎來它們最盛大的花期——一朵朵開得熱烈奔放，像憋了一整個春天的力氣，全都在此刻傾瀉而出。雖說月季月月可見，可從來沒有哪個季節(jié)像四月這樣，讓它們?nèi)绱恕笆箘拧?，像?..
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游新市古鎮(zhèn)
和同事們一起出游，心情就像孩子們盼到了春游，只要一出門，便心花怒放。 德清的新市古鎮(zhèn)，別名“仙潭”，地處杭嘉湖平原腹地、京杭大運河畔。古鎮(zhèn)不大，卻自有一種古樸原始的味道。磚墻...
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平凡日子里的自然啟示——讀《與自然相伴的每一天》有感
翻開豌豆豆和李小喵合著的《與自然相伴的每一天》，我本以為會讀到一本深奧的自然科普，或者一本遠離塵囂的田園隨筆。沒想到，讀到的卻是兩個和我一樣的普通上班族，在日復(fù)一日的平淡生活...
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