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若無塵砂

今天開啟一本新書，鬼腳七新書《人生處處是修行》，他說曾經(jīng)以為的修行就是跑到山里，誦經(jīng)禮佛，不問世事。 其實不然，工作，生活處處是修行，修的不是在外，修的是自己的內(nèi)心。這和心理...

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最近讀書節(jié)奏有點放慢，似乎哪里卡住了。報名了職稱考試，總覺得時間還有，一直在忙其他事情，沒有來得及看書聽課。 關(guān)于學(xué)習(xí)和認(rèn)知的書最近也很少看，沉迷的電視劇也一個個劇終，心里還...

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內(nèi)心所有的情緒來源于事情的發(fā)展走向，思想在某一剎那又是如此詭異。 不知何時起，把自己活成了厭惡的樣子？是在意別人的評價還是自己奢求的太多？ 清理清理再清理，把過往統(tǒng)統(tǒng)刪除，也...

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梅雨季節(jié)白天小雨不斷，大雨滴答一夜。這種日子有半月了，讓人覺得生活節(jié)奏慢了許多。 每日堅持的也就咪咕打卡和隨筆日更了，其他的都惦記著就是沒有執(zhí)行而已?？赡軆?nèi)心沒有那么強(qiáng)的意愿...

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早晨送完小寶順便去家附近的小公園跺腳，邊運(yùn)動邊聽課。效果不錯，最近天氣一直下雨沒有太陽溫度適宜鍛煉。 昨晚由于咖啡因的問題一夜沒有睡好，早起也是頭疼困頓的，在外面公園空氣質(zhì)量...

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今日大雨繼續(xù)了一天，呆在家里沒什么事情，孩子們也沒怎么管過，隨他們看電視。白天一直比較抑郁的追劇和刷手機(jī)，到了晚上想起來有兩個社區(qū)作業(yè)沒有完成。 從晚上8點開始聽課完成作業(yè)，...

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周末總是被我們賦予休息的概念，于是乎少了平時的勤勞和規(guī)律作息。 內(nèi)心的放松必然引起生活的懶惰，突然發(fā)現(xiàn)周末時光自己刷手機(jī)的同時孩子在瘋狂看電視，還給自己找借口下雨天不能外出。...

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1.習(xí)慣跟蹤 曾經(jīng)參加過一個時間訓(xùn)練營，就是每天記錄時間開銷。每天早上起來開始記錄都做了哪些事情，用了多少時間，一天下來發(fā)現(xiàn)有效用于工作、學(xué)習(xí)的專注時間竟然不會超過2-3小時...

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1.堅持有用嗎 有些時候堅持一件事情，如果不是特別喜歡，就會覺得很痛苦。比如跑步，我只能堅持一段時間以后，中間有一天中斷了，然后就再不會想去跑步了。所以那些靠堅持的習(xí)慣其實根...