在分享之前，我先來(lái)說(shuō)說(shuō)發(fā)生在我身上的兩個(gè)故事： 16歲那年，我談了一段青澀又美好的校園戀情。最后因?yàn)橥庑蔚脑虿坏靡讯质郑瑧賽?ài)過(guò)的人就知道，分手有多痛。那時(shí)，很想去挽留，很...
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想減脂，又想吃，還想躺著不動(dòng)刷手機(jī)，這個(gè)技巧必須學(xué)會(huì) -
一個(gè)X/O型腿重度患者，1 年時(shí)間如何練出超模腿！對(duì)于腿部攻略，大家隨便一搜就能搜到臀腿練習(xí)的視頻，我也在之前的文章里不止一次的寫過(guò)。而最近大家一直在問(wèn)，如何改變自己的X/O型腿。 我一直沒(méi)有把這個(gè)單獨(dú)提出來(lái)說(shuō)，是因?yàn)椴还芨?..
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2018 我對(duì)美好肉體的誓言，需要自證每年的年初，總要儀式感的寫下新一年愿望，比如變得更美，變得更有錢，變得更加智慧。 「變」這個(gè)字，就像灰姑娘手中的魔法棒，「?！沟囊宦?，就成了高貴的白雪公主。 但在現(xiàn)實(shí)世界，這...
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2017 年 5 個(gè)重要時(shí)刻：不試試，你怎知不行這一年過(guò)完了， 本來(lái)想回顧這一年的得與失，歡樂(lè)與淚水， 可我腦容量太小， 只記得這一年中， 5 個(gè)閃光的時(shí)刻， 用零碎的文字和圖片記錄！ 2017 年年初，那時(shí)的我沒(méi)有正式的...
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年紀(jì)越大，越?jīng)]有忍會(huì)原諒你的窮|1000萬(wàn)買房夢(mèng)，會(huì)破滅？?最近，有九張圖刷爆我們的朋友圈，傳言是支付寶聯(lián)合基金公司出的。網(wǎng)友對(duì)文案的總結(jié)：?jiǎn)矢駶M分，文案高分，情懷零分，良心負(fù)分，如此的現(xiàn)實(shí)，句句扎心！ 我放出來(lái)給大家看一下： 沒(méi)有...
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如何選擇你的健身裝備和教練？寫在開(kāi)篇之前，這篇文章沒(méi)有任何的廣告和推廣，僅做個(gè)人分享心得！ 你什么時(shí)候開(kāi)始健身？ 等我把裝備買好等我明天去辦一張健身房的卡等我把健身餐訂好······ 在這條路上，我們有...
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健身小公舉的讀者，如何用 4 個(gè)月，減掉 20 斤！周圍小伙伴給我說(shuō)，雪兒，你別去寫那些沒(méi)用的東西，你的人生就應(yīng)該是做父母掌心的小公舉，每天吃喝玩樂(lè)，醉生夢(mèng)死，直到生命結(jié)束！ 我不敢反駁，不是因?yàn)槲蚁脒x擇「公舉」般的生活方式，...