跟永澄老師學(xué)習(xí),可以治頑固失眠 我失眠已有5、6年了,整晚整晚無法入睡。到今年上半年已經(jīng)影響認(rèn)知了??磿褵o法專注,記不住看過的內(nèi)容。我突然意識到,必須與失眠決一死戰(zhàn)...
預(yù)習(xí) 用2個番茄鐘時間,將臺版、中信版序言進(jìn)行了對比預(yù)習(xí)。讀這本書前,我一直期望改善自己的思維方法和判斷決策力。但對自己的思維方式有些混沌不清。只覺得自己一向只動用直覺思維...
I 事情是這樣的 6月21日凌晨5:00,《快思慢想》共讀活動如期拉開序幕,永澄老師叨叨叨分享了一大波干貨,同學(xué)們寫寫寫做了一大堆筆記,然后紛紛在群里展示,真可謂落英繽紛、百...
后腦勺疼得厲害,近來失眠好像更嚴(yán)重了,盡管我相信自己會好。我發(fā)現(xiàn)越來越無法學(xué)習(xí)了,連最喜歡的箏也兩周沒練了。夜越深越無法睡。醫(yī)生說我拒絕吃藥總有抗不住的時候,而且會無法專注。...
今天的書單適合英語愛好,荒廢過久,又想重拾的小伙伴。英語學(xué)習(xí)沒有捷徑,希望這幾本書有一本能幫到你。 1 《柯林斯COBUILD高階英語學(xué)習(xí)詞典》 作者: 柯林斯出版公司 編 ...
今天朋友說:“別人都要睡覺的時候,你就跳出來?!蔽抑荒堋昂呛恰?。 下午上完英語口語課,在回家路上一新開的鍋盔店排隊買了只6.00的豬肉鍋盔,排后面的阿姨說:買個鍋盔還排隊。一...
之前在微信里晃悠,朋友問:“還不睡,等失眠呢” 9號凌晨4:00醒來,無法再睡,就睡了三小時吧,又睡不著了。干脆起來看《易經(jīng)》。發(fā)現(xiàn)自己幾年前在閬中求得一卦“火雷噬嗑”:“...