一.養(yǎng)成生酮飲食習(xí)慣。 1. 吃什么？嚴(yán)格按照生酮飲食標(biāo)準(zhǔn)來(lái)吃。具體參考微信公眾號(hào):X生酮實(shí)驗(yàn)室里面的文章。 2. 少食多餐，避免暴飲暴食。隨身攜帶100%無(wú)糖巧克力，豬...
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