致 戴舍爾 凱爾特納,是你激勵(lì)我寫這本書。 第一部分 睡眠這件事 第一章 睡覺…… 你認(rèn)為你過去一周的睡眠充足嗎?你能想起你上一次不需要鬧鐘自然醒來感到整個(gè)人精神煥發(fā),而不...
為什么人類需要睡眠 ——開啟睡眠與做夢(mèng)的力量 作者:馬修 沃克博士 目錄 第一部分 睡眠這件事…… 第一章 去睡覺…… 第二章 咖啡因,時(shí)差,褪黑素:失去并重獲你對(duì)睡眠規(guī)律...
今天晚上的故事是Mabel and me, Best of Friends. 。這個(gè)故事中的主人公me是一只老鼠哦,所以全部的故事都是在講一只老鼠和他的朋友Mabelde一起...
Year 1 第二天。早上起晚了,因?yàn)槲彝硭脑?。小朋友表現(xiàn)很好,所有慣例順利完成。雖然在她吃飯洗漱磨蹭的每個(gè)環(huán)節(jié)我的心里了都在叫囂,不過還好一直告訴自己小朋友表現(xiàn)正常要鎮(zhèn)...
今天給小朋友講的故事是關(guān)于小男孩Cuthbert的。Cuthbert是一個(gè)可愛的男孩,他和爸爸媽媽爺爺奶奶生活在一起。有一天媽媽問他喜不喜歡家里再多一個(gè)小孩,他回答說不,但是...
Year 1 第一天。 雖然小朋友早起有點(diǎn)慣性賴床,基本上順利完成早起慣例。按時(shí)出門。在路上就遇到穿同校校服的孩子,看起來是新面孔,雖然不認(rèn)識(shí)相互都點(diǎn)頭微笑示意。一路順利到了...
小朋友明天開學(xué)了。一個(gè)暑假的懶散時(shí)光,今天恢復(fù)成term day的睡前慣例,九點(diǎn)半完成睡前故事,睡覺。雖然之前小朋友幾番掙扎,一直想延遲再延遲,但是從昨天開始不斷打預(yù)防針的效...