一：懲罰和獎勵都是捷徑 有兩個問題可以幫助我們認識懲罰的局限性。第一個問題是，如果我不喜歡他現(xiàn)在的行為，那我希望他怎么做？如果我們只問這個問題，懲罰可能是有效果的，因為威脅或...
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非暴力溝通實踐篇 孩子也是獨立的個體（二）
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非暴力溝通實踐篇 第五章 孩子也是獨立的個體（一）
如果與孩子進行非暴力溝通： 非暴力溝通就是與人溝通的一本教材，他教我們帶上非暴力溝通之眼（觀察）帶上非暴力溝通之耳（傾聽）還有四個要素的貫穿觀察 感受 需要 請求 人生而為人...
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非暴力溝通實踐篇— 憤怒的意外作用2
轉(zhuǎn)化憤怒的第一步 1區(qū)分誘因和原因（需要）（停下來，呼吸） 2留意（評判，想法，觀察，感受）/允許/需要 3尋找憤怒的根源（需要） 4請求（對方做了什么）（你有什么感受）（你...
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非暴力溝通實踐篇 第四章 憤怒的意外作用
如何有效管理憤怒 將憤怒當做一個自我提醒：這個標題讓我想到跟自己的壞情緒帶一會。實際也是提醒我們不要壓制和否認憤怒或置之不理 保持對憤怒的關(guān)注：讀到這里，我發(fā)現(xiàn)我好久沒有憤怒...
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非暴力溝通實踐篇 放下各自的傷痛
治愈的四個階段 第一個階段，同理鏈接：我的理解是同理現(xiàn)在的自己，而非過去的事件，多數(shù)人困在過去的事件里，后悔當初的抉擇和做法。我明白關(guān)注感受，那樣選擇有那樣選擇的需要。找到需...
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非暴力溝通實踐篇 第三章 放下各自的傷痛
一 ：如何放下對他人的怨恨 讀這一段的大量案例，讓我想起我跟家人的關(guān)系。因為小時候家里很拮據(jù)，兩個孩子花一份錢。每當我要做什么時，哥哥都有一個新事情要做。比如說我想買一個鉛筆...
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非暴力溝通實踐篇——第二章截止55頁一一場小危機，我學到重要的一點，是你自己希望怎樣的夫妻關(guān)系，即使當下不是自己想要的樣子，可以把它放在情感柜子里，當成愿望，當成心愛之物，它便可以開花?！胺馄簾o法澄清自己的...
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非暴力溝通——實踐篇第一章
這一章我閱讀過程中，學習中最大的感受是輕松，里面的例子告訴我具體的行動語言，而非模糊的概念。 讀到尊重不等于讓步，也是觸動我的話題，曾經(jīng)一度認為自己的軟弱無能而做出沒有底線讓...
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有人說非暴力溝通用不出來
——魏君學習非暴力溝通心得 我聽到有人說：“我看了《非暴力溝通》這本書，覺得非常好，嘗試著使用，但是用不出來。是什么原因?。俊?我在09年讀到這本書后，也遇到同樣情況。有幸在...
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