收回心神。 Hi,我是煊棠兒。 今天早上醒來(lái)時(shí),你首先想到的是什么? 是模糊不清的擔(dān)憂,是不知所謂的恐懼,是緊張不安的懷疑,還是心事重重的煩惱? 我有意觀察了我自己的思維習(xí)慣...
收回心神。 Hi,我是煊棠兒。 今天早上醒來(lái)時(shí),你首先想到的是什么? 是模糊不清的擔(dān)憂,是不知所謂的恐懼,是緊張不安的懷疑,還是心事重重的煩惱? 我有意觀察了我自己的思維習(xí)慣...
太用力的人,注定走不遠(yuǎn)。 Hi,我是煊棠兒。 如果此刻的你只是恰好聽見或看見了這句話,即使你不相信,但能讓你在此時(shí)緊張的時(shí)刻松下一口氣,那也很好。 這也是一種放松。 現(xiàn)在的大...
Hi,我是煊棠兒。 你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),有些文字本身就很有力量。 當(dāng)你聽到好聽的音樂(lè)、看到美妙的文字、品嘗到美味的食物,那一刻你是極度松弛和愜意的。 你整個(gè)人都放松下來(lái),大腦不再迫...
「不做」往往比「做」更具創(chuàng)造潛能。 Hi,我是煊棠兒。 自媒體高度發(fā)達(dá)的今天,無(wú)論你是哪種類型的創(chuàng)作者,或多或少都會(huì)面臨一個(gè)“苦惱”。 那就是,如何能夠讓自己持續(xù)保持創(chuàng)作的狀...
Hi,我是煊棠兒。 昨天晚上在小區(qū)散步,夜晚的風(fēng)帶著和煦的溫度,吹在臉上也不覺(jué)得寒冷,偶爾路過(guò)某處,嗅到一陣花香。 遠(yuǎn)處的天空上,被粉紫色染上一層夢(mèng)幻的色彩。 孩子玩鬧的笑聲...
找回自己的“主體性”。 Hi,我是煊棠兒。 想象你的心是一片湖水。 風(fēng)掠過(guò)水面就泛起波紋,雨滴落下便蕩開漣漪,他人的情緒與聲音像石子接連砸入,激起的浪花整夜難平。 那些細(xì)膩的...
收回心力。 Hi,我是煊棠兒。 五一假期轉(zhuǎn)瞬即逝,不知道昨天晚上有多少人是在無(wú)奈和嘆息中度過(guò)的? 一想到今天上班積攢已久的工作任務(wù)接踵而至,大大小小的會(huì)議應(yīng)接不暇,雞毛蒜皮的...
Hi,我是煊棠兒。 清晨醒來(lái),你尚未清醒,懵懂時(shí)打開手機(jī)關(guān)掉鬧鐘,突然發(fā)現(xiàn)手機(jī)頁(yè)面的推送長(zhǎng)度到底。 你睜開雙眼,突然被一陣巨大的恐慌包圍。 撲面而來(lái)的信息讓你迅速?gòu)乃瘔?mèng)中驚醒...
Hi,我是煊棠兒。 你有多久沒(méi)有真誠(chéng)開懷地大笑過(guò)了? 你有多久沒(méi)有認(rèn)真看過(guò)鏡中自己的狀態(tài)了? 你有多久沒(méi)有想要為自己創(chuàng)造些什么了? 你的記憶可能已經(jīng)模糊,但回想起童年時(shí)的自己...
破除相的執(zhí)念,回歸內(nèi)心的自在。 Hi,我是煊棠兒。 昨天翻開自己的微信收藏,發(fā)現(xiàn)很早之前給自己寫過(guò)這樣一段話: 人活這一生真是很不容易,往往會(huì)被困于各種執(zhí)念。 求而不得的苦、...
想得越多問(wèn)題越多,做得越多答案越多。 Hi,我是煊棠兒。前天有個(gè)朋友來(lái)找我咨詢,讓我?guī)退治鱿滤酉聛?lái)想做的事情能不能做。 交談過(guò)程中,她有時(shí)候情緒激昂,對(duì)自己的想做的事情非...
Hi,我是煊棠兒。 你有沒(méi)有想過(guò),為什么你總是焦慮一些看不見的事情: 后天考試,擔(dān)心自己發(fā)揮不好; 下周評(píng)比,害怕自己表現(xiàn)太差; 昨天胸口很痛,恐懼會(huì)不會(huì)得了某種疾病。 甚至...
Hi,我是煊棠兒。 我們從小到大都接受了一個(gè)虛假的真相: 要好好學(xué)習(xí)才能上一個(gè)好大學(xué); 考上好大學(xué)才能找到好的工作; 擁有好工作才能買房買車、擁有更好的選擇。 經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定、事業(yè)...
向上生長(zhǎng)是你敢不敢突破內(nèi)心的框架束縛,成為勇敢獨(dú)立的人。 Hi,我是煊棠兒。 在我近期的咨詢客戶中,我發(fā)現(xiàn)這些普遍處于20-30歲之間的女孩子們所表達(dá)的問(wèn)題,都有一個(gè)潛在的傾...
Hi,我是煊棠兒。 人類天生趨利避害、貪戀新鮮、追求即刻滿足。 可偏偏那些真正長(zhǎng)久的關(guān)系,都在與人性背道而馳。 它需要你咽下本能的苛責(zé),放下利己的算計(jì),甚至對(duì)抗基因里的喜新厭...
Hi,我是煊棠兒。 一粒種子若落在水泥地上,終其一生只能蜷縮在縫隙中; 若飄進(jìn)濕潤(rùn)的土壤,卻能撐裂黑暗,長(zhǎng)成舒展的枝干。 人的生命亦如種子。 有些地方會(huì)吞噬你的光,有些地方卻...
Hi,我是煊棠兒。 清晨6點(diǎn),城市的寫字樓還未蘇醒,但29歲的小林已經(jīng)坐在洱海邊敲擊鍵盤。 她的“公司”只有一個(gè)人:白天是自由撰稿人,晚上化身播客主播,偶爾接品牌咨詢。 沒(méi)有...
Hi,我是煊棠兒。 有人曾問(wèn)畫家黃永玉:“您畫得最好的作品,是在什么狀態(tài)下完成的?” 他答:“忘掉筆法,忘掉技巧,甚至忘掉自己在畫畫的時(shí)候?!?這世間許多事,像握在手中的沙,...
Hi,我是煊棠兒。 2025年4月13日的天秤座滿月是年度重要星象之一。 其能量聚焦于人際關(guān)系、公平性與內(nèi)在平衡的重構(gòu)。 將是一場(chǎng)關(guān)于“關(guān)系與自我”的宇宙對(duì)話。 這場(chǎng)滿月的獨(dú)...