1、偶爾喝喝茶。 2、每天吃一個(gè)雞蛋，最好是水煮蛋。 3、男人多做深蹲，女人多練瑜伽。 4、三餐要準(zhǔn)時(shí)吃，少吃外賣，盡量自己煮。 5、規(guī)律作息，千萬不要熬夜。 6、每天吃一個(gè)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：天津
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偷偷增加你壽命的12個(gè)“好習(xí)慣”：
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定力決定你能走多遠(yuǎn)知乎上有個(gè)問題：“我做了那么多事情，為什么還是如此平庸？” 其中有個(gè)高贊回答：“你身上有十幾把刀，沒有一把是鋒利的?！?我們想做這個(gè)，想做那個(gè)，想學(xué)這個(gè)，想學(xué)那個(gè)，就是因?yàn)橄?..
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定力決定你能走多遠(yuǎn)
知乎上有個(gè)問題：“我做了那么多事情，為什么還是如此平庸？” 其中有個(gè)高贊回答：“你身上有十幾把刀，沒有一把是鋒利的。” 我們想做這個(gè)，想做那個(gè)，想學(xué)這個(gè)，想學(xué)那個(gè)，就是因?yàn)橄?..
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買東西的幾個(gè)原則1、熟食少買 2、買排骨不砍，買肉不絞，買魚只殺不砍 3、買魚先拍暈再上秤 4、買肉不湊整，多少就多少 5、凍肉凍蝦凍魚不買 6、碼得整整齊齊大小勻稱沒點(diǎn)瑕疵的瓜、豆、菜不買...
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今天520，發(fā)紅包的時(shí)候，記得在備注里添上一段情話“人間煙火，山河遼闊，無一是你，無一不是你?！?“人海十萬里，還好遇見你。” “還好有你相伴，才不至于白來人間一趟?！?“遇見你之后，我開始熱愛生活，期盼余生?！?“我將永遠(yuǎn)...
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你再等等，我快成功了今天我想矯情一下，寫一點(diǎn)給自己的東西。 四年前，我們分手，我十天十夜沒睡覺，不是故作深情，而是眼皮上都是回憶，我得睜開眼用墻壁逼著自己不去想你。 我記得當(dāng)時(shí)寫過一首詩(shī)，前面幾...
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靈感可以習(xí)得在《阿特拉斯聳聳肩》出版后，作為小說家的安·蘭德名聲如日中天，但當(dāng)時(shí)她開設(shè)的即興講座只有朋友和熟人得以參加。 在講座中，她將寫作徹底去神秘化。她堅(jiān)信，寫作是一種可以習(xí)得的技能...
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好多文字真的能使人心靜“請(qǐng)你務(wù)必，一而再，再而三，三而不竭，千次萬次毫不猶豫的救自己于這世間水火。”—羅翔 “人生是曠野，不是軌道?！薄樟_米修斯 “你到人間一趟，你要看看太陽(yáng)?！?—海子 “你對(duì)...
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山高自有客行路，水深自有渡人船。
譯文： 山再高，也會(huì)有攀登的路；水再深，也會(huì)有渡人的船。 感悟： 陸游詩(shī)云：“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村?！?所謂的低谷絕境，其實(shí)都不過是自我設(shè)限。 如果你沉不住氣，輕言...
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早起，你也可以做得到畫家蔣勛曾提到，自己的黃金工作時(shí)間一直是早上6點(diǎn)到9點(diǎn)。 如今已到花甲之年的他感慨道： 每一個(gè)清晨，從黎明日出的微光看花，像參悟生命的來日方長(zhǎng)。 早起本身，是一種習(xí)慣，一種方...
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立刻，馬上開始，不要做的十件事
關(guān)于家庭 1 不要忽略身邊的小幸福 廚房飄來的飯香；疲倦時(shí)溫暖的擁抱；晚歸時(shí)，有人在等你回家……你用心去體會(huì)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中的幸福瞬間有很多。 2 不要和家人隨便發(fā)脾氣 我們...
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最簡(jiǎn)單最省錢的鍛煉方式不用每天糾結(jié)“走一萬步”?！?000步”大概為5公里，對(duì)不同人群也有不同要求，具體如下。 健康中青年。每天走5~6公里，達(dá)到135步/分鐘（大概10秒走20步），身體微微出汗...
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向上的拐點(diǎn)曼德拉曾說：“生命最偉大的光輝不在于永不墜落，而是墜落后，能夠再度升起。” 人生起起伏伏，繁華有時(shí)，落魄亦有時(shí)，但大多數(shù)人，都把低谷當(dāng)作人生的結(jié)束。 有人頹廢沮喪，整日渾渾噩...