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我堅(jiān)持過的一些細(xì)小的好習(xí)慣1、 凡事提前五到十分鐘 這個(gè)習(xí)慣我從高中開始就養(yǎng)成了，當(dāng)時(shí)班主任要求上課前五分鐘就要在班級(jí)坐著，準(zhǔn)備上課用的書本或者預(yù)習(xí)課程，讓自己提前進(jìn)入狀態(tài)。 當(dāng)時(shí)會(huì)覺得很煩，但現(xiàn)在覺...
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每天跑2公里，連續(xù)堅(jiān)持30天到底能不能減肥？每天跑步2公里，30天才消耗1頓肯德基的熱量，到底能不能減肥？ 現(xiàn)在是個(gè)看臉看身材的時(shí)代，好看的臉蛋靠基因，而完美的身材則靠自律。 想讓身材變得更加有型，可以通過運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，...
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列計(jì)劃、跑步、讀書……自律真的會(huì)讓生活越來(lái)越好
在我的微信朋友圈里有這樣的一群陌生人，我是她們的圍觀者，從來(lái)不發(fā)表任何意見，偶爾只是點(diǎn)點(diǎn)贊。 有人說(shuō)成年后有兩種人，一種是成熟、一種是老。 有些人才三十出頭已然成為了后者，我...
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當(dāng)我自律，一天24小時(shí)變成了48小時(shí)！文章首發(fā)微信公眾號(hào)：Judy姐姐啊 轉(zhuǎn)載請(qǐng)私信。 一 在朋友們眼里，我是個(gè)女超人般的存在。 每一天的行程滿滿的，一年365天不是在上班就是在上課，或者就是呆在健身房。 我的主...
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拆穿娛樂真相，姐，只說(shuō)實(shí)話
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親媽都認(rèn)不出！這真的是杜淳！
有沒看新一季《我就是演員》（就是原來(lái)的《演員的誕生》）？ 拆姐也是萬(wàn)萬(wàn)沒想到…… 火速登錄熱搜NO.1。???? 對(duì)??！這真的是杜淳嗎？???? 不是郭富城+李光潔？？ “確...
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愛好閱讀觀影，堅(jiān)持原創(chuàng)寫作，專注時(shí)間管理、個(gè)人成長(zhǎng)等領(lǐng)域。人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)，希望你同我一同成長(zhǎng)！
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每個(gè)月閱讀20本書，我是這樣做讀書筆記一日不讀書，則語(yǔ)言無(wú)味，面目可憎。閱讀，成了我生命中撕不掉的標(biāo)簽，只要一天不讀書，我便覺得渾身不自在，總感覺有事情沒有完成。通過實(shí)踐每天閱讀兩小時(shí)、每天閱讀一本書等計(jì)劃，每天...
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既編過學(xué)術(shù)大作，也做過暢銷小說(shuō)。策劃過最暢銷的王陽(yáng)明傳記和最暢銷的絲綢之路讀物。<br>王陽(yáng)明信徒，不能裝作聽不見自己內(nèi)心的聲音。自大學(xué)至今，不知為何，癡迷于邊疆史地與游牧民族史，遍翻館藏北方各族中外史料，讀其源流事跡、常于草原帳落、大漠佛窟間流連忘返，又在人神交錯(cuò)的魔幻史詩(shī)中恍惚若失，不知今夕何夕。<br>身在魔都，心系天山。<br><br>版權(quán)合作事宜請(qǐng)聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
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已出版《不夜談系列》，故事寫手，自媒體作者
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