昨天考完消防工程師，早上吃了一頓豐盛的，減肥開始提上日程了。 最近事情很多，家里要清理，論文答辯要準(zhǔn)備，還有一個(gè)小證要考，然后就開始正兒八經(jīng)的找工作。 ...
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不喜歡現(xiàn)在的自己
想減肥卻吃零食不健身，想考證卻總是東想西想，想去做卻總是給自己找無數(shù)的借口?？傊瑹o法真正的對(duì)自己下手，所以就算曾經(jīng)死過了也重生不了。很可笑，像我這樣意志薄弱的人，對(duì)自...
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個(gè)人真實(shí)減肥經(jīng)歷分享：我是如何從152斤瘦到97斤的首先我得說明一下，我的方法主要還是階段性的節(jié)食，有時(shí)不小心當(dāng)天熱量超標(biāo)了會(huì)去運(yùn)動(dòng)。節(jié)食減肥不夠健康我知道，如果你是很注重健康飲食的人，那你可以選擇其他方式，而我分享自己的經(jīng)歷...
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倒計(jì)時(shí)116
體重管理，現(xiàn)體重115，目標(biāo)體重90，中間25斤，七月減2斤，八月減4斤，九月減5斤，十月減5斤，十一月減5斤，十二月減4斤。飲食上控制熱量，吃低熱量營養(yǎng)的食物，每周...
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2019_7_15下半年又過了半月倒計(jì)時(shí)116天2019年立下的flag，隨著工作的忙碌已經(jīng)宣告失敗，而且還是徹徹底底。今天已經(jīng)辭職，下個(gè)月的今天我就暫且自由了。 目標(biāo)一，減肥。體重115斤，理想體重85斤，...
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上好人生每一課。
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你的努力，要撐得住你的年紀(jì)我一直都很喜歡也堅(jiān)持的一段話，那就是：我之所以這么努力賺錢，為的就是有一天我站在我愛的人身邊，無論他富甲一方或者是一無所有，我都可以張開手坦然的擁抱他，他富有我不覺得自己高攀...
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生命成長智慧導(dǎo)師<br>香港大學(xué)碩士研究生<br>正念冥想丨財(cái)富拆解丨團(tuán)隊(duì)管理丨社會(huì)公益
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day80減肥篇2019年04月03日武大行去武大玩怎么少的了零食，于是今天又吃了不少，還用薄荷記錄了食物，也大致記錄了運(yùn)動(dòng)。今天去做了美容，有一個(gè)多月沒去了。原因是第一太忙，第二嘴巴上火結(jié)的殼沒好。但是做得...
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