昨天考完消防工程師,早上吃了一頓豐盛的,減肥開始提上日程了。 最近事情很多,家里要清理,論文答辯要準(zhǔn)備,還有一個(gè)小證要考,然后就開始正兒八經(jīng)的找工作。 ...
想減肥卻吃零食不健身,想考證卻總是東想西想,想去做卻總是給自己找無數(shù)的借口??傊瑹o法真正的對(duì)自己下手,所以就算曾經(jīng)死過了也重生不了。很可笑,像我這樣意志薄弱的人,對(duì)自...
首先我得說明一下,我的方法主要還是階段性的節(jié)食,有時(shí)不小心當(dāng)天熱量超標(biāo)了會(huì)去運(yùn)動(dòng)。節(jié)食減肥不夠健康我知道,如果你是很注重健康飲食的人,那你可以選擇其他方式,而我分享自己的經(jīng)歷...
體重管理,現(xiàn)體重115,目標(biāo)體重90,中間25斤,七月減2斤,八月減4斤,九月減5斤,十月減5斤,十一月減5斤,十二月減4斤。飲食上控制熱量,吃低熱量營養(yǎng)的食物,每周...
2019年立下的flag,隨著工作的忙碌已經(jīng)宣告失敗,而且還是徹徹底底。今天已經(jīng)辭職,下個(gè)月的今天我就暫且自由了。 目標(biāo)一,減肥。體重115斤,理想體重85斤,...
我一直都很喜歡也堅(jiān)持的一段話,那就是:我之所以這么努力賺錢,為的就是有一天我站在我愛的人身邊,無論他富甲一方或者是一無所有,我都可以張開手坦然的擁抱他,他富有我不覺得自己高攀...
去武大玩怎么少的了零食,于是今天又吃了不少,還用薄荷記錄了食物,也大致記錄了運(yùn)動(dòng)。今天去做了美容,有一個(gè)多月沒去了。原因是第一太忙,第二嘴巴上火結(jié)的殼沒好。但是做得...