早上7：40，天氣很冷，小貝還沒有醒，而我內(nèi)心想著今天要開會(huì)不能遲到，不得已只能叫醒他，意料中的起床氣來了，“不穿衣服，不要上學(xué)，不洗臉……” 而我著急連哄帶騙，“不行的，本...
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跟著艾姐姐學(xué)養(yǎng)生---堅(jiān)持養(yǎng)生打卡復(fù)盤 大果小貝
跟著艾姐姐學(xué)養(yǎng)生——每日養(yǎng)生動(dòng)作打卡已有一月余了。摩腹、抄肩、抓帶脈、抓手抓腳，是我這一個(gè)月以來每天都會(huì)做的規(guī)定動(dòng)作。 這個(gè)夏天，我一直在為減脂做努力。如今我通過各種努力，把...
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加速前行別掉隊(duì)---讀萌姐新書《加速》有感
西西老師送的禮物——萌姐的《加速》在今天早上看完了。 很難相信自己開始早起閱讀了，我在改變，在遇見萌姐后。 新書《加速》的內(nèi)容對(duì)于很多萌粉來說，也許并不那么陌生。如果讀過《人...
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20180611 麻薇老師課程筆記
習(xí)得性無助產(chǎn)生的原因是孩子受到非常頻繁的挫折，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生挫敗感。這種挫敗感產(chǎn)生的原因是孩子認(rèn)為自己的能力不足。他的這種感受可能是來自于周圍人（父母）對(duì)他的評(píng)價(jià)。 打破這種習(xí)...
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2018-06-09
70天馬甲線勵(lì)志計(jì)劃第二期，第22天，小結(jié)。 今天是進(jìn)入70天馬甲線勵(lì)志計(jì)劃第二季的第22天，從對(duì)比圖中的數(shù)據(jù)看，體重由原來的53.1公斤減至現(xiàn)在的51.9公斤，腰圍由原來的...
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70天堅(jiān)持萌姐60s+往前走 別掉隊(duì)+大果小貝
大家好，我是歲月靖好組的大果小貝，70天堅(jiān)持萌姐60S勵(lì)志活動(dòng)就這樣進(jìn)入了尾聲。70天了嗎？為什么會(huì)這么不知不覺呢？翻開自己的音頻記錄，它卻實(shí)實(shí)在在的告訴我，那個(gè)凡事...
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一位愛學(xué)習(xí)、愛旅行、愛寫作的70后，生涯規(guī)劃師，健康管理師，高級(jí)營養(yǎng)保健師。我的技能：時(shí)間管理、健康管理！
