發(fā)簡信
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什么叫忠于自己的心
看到唐老師下面這段話，很觸動。我對權(quán)威是又愛又恨，一方面期待得到權(quán)威的認(rèn)可和支持，希望有人給我按下確認(rèn)鍵；一方面討厭別人作為權(quán)威來管著我，命令我...
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是要你很用力，還是要你真用力20250703
今天周四，本周目標(biāo)感的練習(xí)，還只是輕飄飄地形式上做了，從心念心力到行動上都沒有真正做到。本周還有四天，加油！ 今日覺察 好姐妹ZL聽我隱晦的抱怨...
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重啟覺察&清晰我想要的 20250629
人生最重要的三件事： ①修心；②覺察自己設(shè)定的人生模式，③覺察與他人相處的模式。感恩老師大課，感恩好姐妹給我的映照，以及精準(zhǔn)的指導(dǎo)，比我自己更清...
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家的本質(zhì)是什么？—聽冬月老師拆解《高效能家庭的七個習(xí)慣》
如何在一個動蕩的世界中創(chuàng)立和維護(hù)一種強有力的家庭文化，本書在這方面提供了寶貴的經(jīng)驗。這是一部有關(guān)家庭幸福的經(jīng)典著作，當(dāng)7個習(xí)慣被運用到家庭當(dāng)中，...
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真我與小我
《遇見未知的自己》 我有一副身體，但我并非自己的身體。我可以看見并感覺到我的身體，然而凡是可以被看見以及被感覺到的，并不是真正的觀者。我的身體也...
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如何巧用5分鐘，讓閱讀效能提升1倍
說到閱讀，可能很多人的下意識反應(yīng)是，閱讀誰不會。上學(xué)讀過那么多書，工作后好歹也讀過一些。甚至關(guān)于快速閱讀、高效閱讀、拆書等閱讀方法類也看過，閱讀...
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親子溝通的要訣
不管我們是想教育孩子，還是了解孩子，還是引導(dǎo)他建立好習(xí)慣，都需要通過溝通來實現(xiàn)。親子溝通，是父母完成引導(dǎo)首當(dāng)其沖的落地動作。如果這個動作失敗了，...
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《幸福的方法》{美}泰勒·本-沙哈爾。沙哈爾博士的積極心理學(xué)課程，從第1年6個學(xué)生選修，到第2年400多人選修，后來甚至學(xué)生的父母，祖父母都開始出現(xiàn)在課堂，成...
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商業(yè)問題及金剛解藥
關(guān)于銘?。?你的意識狀態(tài)和思維方式，是你過去的行為和銘印，按其恰當(dāng)?shù)捻樞颍瑥臐撘庾R層面突破進(jìn)入意識層面的結(jié)果。 成功的關(guān)鍵在于一種意識狀態(tài)，一種...