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鼓勵(lì)咨詢(xún)自由書(shū)寫(xiě)第20天
改變，你就是全世界。改變，你的想法，那些固執(zhí)的，認(rèn)為是真理的想法。在這個(gè)世界上沒(méi)有真正的對(duì)和錯(cuò)，只要去做的事，能使你身心愉悅，這就是正確...
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鼓勵(lì)咨詢(xún)自由書(shū)寫(xiě)第19天我今天心情是期待：藍(lán)色的，像天空的白云。 我想要的是：愉悅、安全、自由。 一個(gè)人想改變的四步曲中，我的行動(dòng)力有點(diǎn)薄弱，必須行動(dòng)...
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鼓勵(lì)咨詢(xún)自由書(shū)寫(xiě)第18天我邀請(qǐng)了我的內(nèi)在小孩坐在我對(duì)面的空椅子上，她是自由的。她的內(nèi)心不喜歡華美的裝飾，崇尚的是一種：我就是我，無(wú)需做任何改變的生活模式。上天賜...
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鼓勵(lì)咨詢(xún)自由書(shū)寫(xiě)第17天我親愛(ài)的內(nèi)在小孩，趴在我的腿上，我溫柔的撫摸著她。我們兩個(gè)不約而同的給船起了同一個(gè)名字：揚(yáng)帆前進(jìn)。我們誰(shuí)也沒(méi)有劃船，就讓船兒自己走吧！我...
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鼓勵(lì)咨詢(xún) 自有書(shū)寫(xiě)第16天
今天的主題是：改變，你就是世界。 為了實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，我的想法是：①接納一切，關(guān)注解決問(wèn)題②我要取悅我自己，我想自己的內(nèi)心平...
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鼓勵(lì)咨詢(xún)自由書(shū)寫(xiě)第15天
今天的主題是：我要做個(gè)行動(dòng)派。如果扯出我抑郁的毛線團(tuán)，我會(huì)扯出四根。①擔(dān)心②焦慮③無(wú)助④厭倦。謝謝我的這些感受，擁有你是件幸福的事，是你...
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鼓勵(lì)咨詢(xún) 自由書(shū)寫(xiě)第14天
今天起的有點(diǎn)晚，沒(méi)辦法和戈茵老師進(jìn)行互動(dòng)，有點(diǎn)小遺憾。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，走進(jìn)這個(gè)課堂，我就很知足了。今天的主題是理解我自己。 看到戈茵...
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鼓勵(lì)咨詢(xún)自由書(shū)寫(xiě)第13天聽(tīng)著小影老師柔美的聲音，開(kāi)始一天新的生活。先來(lái)個(gè)深呼吸，和自己的身體和內(nèi)在連接一下。 我要先謝謝我的大腦，他時(shí)刻提醒我保護(hù)自己，...
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鼓勵(lì)咨詢(xún)自由書(shū)寫(xiě)第12天今天在戈茵老師的引領(lǐng)下，一個(gè)多小時(shí)走下來(lái)，感到了輕松和愉悅，又更深的認(rèn)識(shí)了我的內(nèi)在小孩。 今天的主題是感受愛(ài)。說(shuō)實(shí)話我很茫然，我...