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【優(yōu)秀學員復盤】 1、【學習收獲】+【教練寄語】 一周的時間里,第一次正視“焦慮”和“暴力溝通”,伴隨每天思考和擴展認知,試圖找出原因和辦法,最重要的是我開始踐行。第二個...
一、概括新知:"聽到不中聽的話的四種選擇" 1.認為自己錯了 2.指責對方 3.了解自己感受和需要 4.用心體會他人感受和需要 總結(jié):通過了解 需求、愿望、期待、想法,不再指...
補充閱讀 P56不管個人還是組織,聲稱敢于接受質(zhì)疑和挑戰(zhàn), 他們的地圖就要接受嚴格的審視,因此尊重事實、獻身真理的人,必然心胸坦蕩,以誠待人。我們必須不斷自我反省,在言語和行...
計劃清單 1.完成素描寫生作品 2.完成一個番茄鐘的閱讀 3.塑型15分鐘 4.喝夠6杯水 5.學習學習強國 三明治: 1.在預定時間完成了素描寫生,有收獲。 2.今天比昨天...
噠麗麗 教練給的反饋知道努力的方向。 麗麗在訓練營前說,自己是一個患有拖延癥的人。但是在一個又一個作業(yè)中,我看到他超強的犯罪中止執(zhí)行效率。一點兒也沒看出來,他有煩事會拖拉的這...
1、閱讀時候,盡量少標注。 沒有標注,咖啡杯書簽,番茄鐘閱讀,加起來時間大概10小時吧…… 在讀完本書之后回想書名《拉普拉斯的魔女》,最后的兇手一段話,值得你我反思: ...