0.背景情況 又是一個在意起地圖里攜手走過的晚上，今天的主題是“群毆永澄”（哈哈哈，莫名很興奮是怎么回事）。其實就是大家接龍?zhí)釂?，永澄回答。主持人立夏小姐姐一聲令下，管他三?..
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小麥教練--關于聽到人
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2019年成就事件梳理-接納未達標的自己
趕在最后的deadline完成19年的成就事件梳理。這個活動啟動時間已經(jīng)快一月，各種拖延導致到現(xiàn)在才開始記錄。 本著先完成再完美的原則，先把想到的事件記錄下。也是為了年目標課...
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「自我接納」的學習與實踐通過資料搜集整理，以及自己的一點思考，完成了「自我接納」的一份內(nèi)容總結。 因為是認知層面的東西，在此不多贅述【詳見幕布文檔：《191201-關于自我接納-斯雯》】。畢竟，重要...
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“我總是XXX，該怎么辦？”
緣起 在教練課程中，我的一次demo申請問題是： “自己無論是什么事（飲食作息、看書學習、與人交往等等），只要感覺有一點不好就不能按預期很好地去做；對自己的感受沒有一點掌控的...
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2019年斯雯的成就性事件成就性事件梳理目的與價值： 最重要的是，我們保持習慣每年寫，這樣回顧的時候，對比每一年會更有力量~”by守心 2019年成就事件： 一、專業(yè)學習 1、順利保送研究生 -找到心...
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時光旅程 ：一鵬2019年120件成就事件梳理翻開臺歷，時間落在2019年11月24日，臘梅飄香，又已是年終將至，看著書柜中那些靜靜躺著的“智慧”和厚厚的一沓車票，思緒萬千。 時光就像一位魔術師一樣，用魔法棒輕輕點綴，便...
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“索性把她介紹給斯雯”，感謝一鵬的信任呀~
作為三期個教練學員，期待能一起寫出更多的故事！時光旅程 ：一鵬2019年120件成就事件梳理
翻開臺歷，時間落在2019年11月24日，臘梅飄香，又已是年終將至，看著書柜中那些靜靜躺著的“智慧”和厚厚的一沓車票，思緒萬千。 時光就像一位魔術師一樣，用魔法棒輕輕點綴，便...
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原諒我「新經(jīng)驗」的部分沒有看得很明白，但感覺好厲害啊.....
而且是一次非常高級的賦能循環(huán)&UDH使用（整合了好多東西??！一鵬：我是這樣創(chuàng)造新經(jīng)驗的
重點回顧 我先來回顧下：關于新經(jīng)驗的問題。 從記錄-感受-發(fā)現(xiàn)的一元筆記核心循環(huán)來看，新經(jīng)驗可以貫穿循環(huán)的始終，就像下面的這個PDCA循環(huán)模型，這是一個極其重要的模型，我在正...
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一鵬：我是這樣創(chuàng)造新經(jīng)驗的重點回顧 我先來回顧下：關于新經(jīng)驗的問題。 從記錄-感受-發(fā)現(xiàn)的一元筆記核心循環(huán)來看，新經(jīng)驗可以貫穿循環(huán)的始終，就像下面的這個PDCA循環(huán)模型，這是一個極其重要的模型，我在正...
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我看到賦能循環(huán)和UDH在轉起來~~
特別「去做」這一部分，很高興你又獲得一次從耗能循環(huán)突破出來的經(jīng)驗呀??！從解決一個小問題開始，一不小心解決了一個困擾很久的大問題——我是這樣創(chuàng)造新經(jīng)驗的！
故事是這樣開始的?? 永澄老師讓我們提出一個5-7天可以解決的小問題。 學習公眾號文章這件事已經(jīng)連續(xù)兩個月出現(xiàn)在我的月計劃之中，且一直很穩(wěn)定地保持原封不動的狀態(tài)……類似的計劃還...
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寫于23歲的最后一天
這是生命第二個循環(huán)的尾巴，第三個循環(huán)入口 我決定給自己一個儀式感，寫一些想說的話吧~ 這些年 看了好多別人的故事，很多時候倒真是很容易羨慕嫉妒 但還好，這些不屈要強和向往，倒...
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這篇文章真的干貨滿滿啊??！我要抽時間好好消化一下~~真要找機會好好向你學習????
一鵬使用一元化筆記帶來的10+收獲和躍遷價值
做筆記就像釀酒，喝過最好喝的，還是自己釀的...新體驗就是創(chuàng)造，經(jīng)歷過的最好的創(chuàng)造，還是自己的體驗... 引例 300多年前，有一個年輕人在樹下小憩，被熟透的蘋果砸中，摸著頭...
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一鵬使用一元化筆記帶來的10+收獲和躍遷價值做筆記就像釀酒，喝過最好喝的，還是自己釀的...新體驗就是創(chuàng)造，經(jīng)歷過的最好的創(chuàng)造，還是自己的體驗... 引例 300多年前，有一個年輕人在樹下小憩，被熟透的蘋果砸中，摸著頭...
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謝謝你的話~我會繼續(xù)加油的??！很高興能和你一起
斯雯使用一元化筆記獲得的10個價值
從小就有用本子記錄的習慣，但從來沒有嘗試用一個本子記錄所有內(nèi)容，而是分了各種各樣的本子：記心情的、記筆記的、寫摘抄的、寫計劃的……而且很少有本子真正被“寫完”，也幾乎沒有后續(xù)...
