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  • 自我超越

    在今年3月份,我在周日沙盤活動設計一個主題(自我價值感),在這個主題其中有一個問題我是這樣提問:十年前的你在哪里,當下的你要在哪,未來的你將在哪?我通過時間這個線索將...

  • 談自立

    論語第二章(子曰:吾十有五而志于學,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲,不逾矩。)那對于當下年輕人都要經(jīng)歷人生一個坎(三十而立),那怎樣才是自立?...

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    當 下

    當下的我感受內(nèi)在感受; 當下的我感受呼吸深與淺; 當下的我感受到與身體鏈接; 當下的我感受到父母以及家庭對我支持; 當下的我感受到我的需要; 當下的我感受與自己在一起; 當下...

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    頭腦特工隊—掌管情緒

    上個月在閑娛時間觀看美國皮克斯創(chuàng)作電影《頭腦特工隊》。在這部電影主要講述,小女孩莉莉小時候一直受到內(nèi)心樂樂(開心情緒)主導,在生活中啥事都是開心,甚至在生活中很多瑣事...

  • 讀<紅樓夢>—辨別真假

    在紅樓夢第二回有一段對話,封肅老爺聽見公差傳喚甄士隱,也就是封肅老爺?shù)呐觥U缡侩[出家并不在此,但由于甄讀音與另一字“真”同音,公差老爺們道出一句:我們也不知什么“真...

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    沙盤體驗—關照自己

    2023年1月份,我參加由莊老師舉辦沙盤咨詢(中高級班)復訓。在這次復訓中,我對生活中自己受潛意識,無意識影響,以及在團體活動自己行為模式,生命中形成人格有了更深體會...

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    《懂得愛》讀后感

    近期網(wǎng)絡上出現(xiàn)一段很火的段子:錢流向不缺錢的人,愛流向不缺愛的人。那不禁想探尋什么是愛,愛包括哪些狀態(tài)?近期我讀完加拿大心理學家黃煥祥(Bennet Wong)英國精神醫(yī)生麥...

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    冥想

    在2020年初,我在新智成長群中看到由薩提亞資深導師郝宗媛老師開設公益項目(知行一舍)并加入成為其中一員。在知行一舍欄目中,我最受益的是公益冥想欄目。因為我這幾年來,...

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