其實(shí)所有的改變都沒有像網(wǎng)上說(shuō)的那么的驚天動(dòng)地，反而是日常生活中的點(diǎn)滴積累，就是慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)的去改善，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的去進(jìn)步，然后慢慢的把這個(gè)改變?nèi)谌肓四愕纳町?dāng)中，讓生活因此的點(diǎn)滴...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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所有的改變都源自于日常的積累
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日常習(xí)慣的改變
很久沒有早起運(yùn)動(dòng)了，這一晃半年時(shí)間過(guò)去了，時(shí)間真的是像流水一樣悄無(wú)聲息的就過(guò)去了，半年沒有早起沒有運(yùn)動(dòng)了，今天早上醒來(lái)自己睡了7個(gè)小時(shí)整體的狀態(tài)還是很好的，只是唯一一點(diǎn)不舒服...
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準(zhǔn)備開路邊店了
不知不覺開公司第五年了，一直沒有開過(guò)路邊店做過(guò)路邊店的生意，今年辦公室的房租到期了，就想著改變一下現(xiàn)狀，現(xiàn)在門店的租金也便宜了，所以就想著去樓下一樓的地方找個(gè)門店租下來(lái)去試試...
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減少腦部垃圾信息攝入
今天早上無(wú)意間聽到一個(gè)博客，說(shuō)為什么我們每天好像都沒有很忙也沒有效率很高的去做事情，但是為什么就是感覺每天好像都很累，或者說(shuō)腦子腦霧很多一樣，原來(lái)是每天看太多亂七八糟的視頻或...
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人生最寶貴的時(shí)間和注意力
上周回家待了一星期，見了父母和親戚，最大的感受就是普通人這一生中最寶貴的是時(shí)間，所以要珍惜自己的時(shí)間，無(wú)論是出身也好，貧窮也好，其實(shí)都不用太在意的，只要珍惜時(shí)間埋頭干活，認(rèn)真...
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獨(dú)處 思考 覺察 覺醒
去曼谷讀書的2年看了很多的紀(jì)錄片，然后有大把的時(shí)間遠(yuǎn)離人群，遠(yuǎn)離了群體，就是長(zhǎng)期的經(jīng)常的一個(gè)人待著，一個(gè)人獨(dú)處，偶爾會(huì)覺得就是真的有點(diǎn)孤單，每天都是獨(dú)自，一個(gè)人出門一個(gè)...
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獨(dú)處 默默工作 悄悄努力
今天起的很早，6點(diǎn)半自然醒來(lái)就開始起來(lái)洗頭上廁所早點(diǎn)吃好早飯來(lái)上班了，昨天因?yàn)槌鋈ネ?，走?5000步，是真的覺得好累了，晚上真的不到10點(diǎn)就很困，開始洗漱然后早早的就休息了...
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不改變他人就不會(huì)有痛苦和內(nèi)耗
其實(shí)現(xiàn)在每天工作自己都是非常理性的，基本不會(huì)為了小事就是情緒大動(dòng)干戈，或者自己很生氣之類的，基本就是不太在意別人的情緒也不會(huì)太被別人的情緒所影響，但是最近偶爾還是會(huì)被老公和兒...
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記錄每天的經(jīng)歷和每天的思想感悟
這兩天又看了一遍金錢與我的紀(jì)錄片，發(fā)現(xiàn)自己和其他人一樣，我上網(wǎng)看完紀(jì)錄片才發(fā)現(xiàn)不光是我和我身邊的朋友，哪怕是愛爾蘭人，其實(shí)也都是一樣的，大家都會(huì)有信用卡超值，或者說(shuō)就是好像也...
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淡季適合修身養(yǎng)性 健身 減肥 打掃 整理
我現(xiàn)在真的對(duì)自己是真的很好呀，淡季來(lái)了，公司沒有那么忙，只要我感覺自己前一天沒有睡好，第二天我就馬上的就會(huì)讓自己居家休息，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)居家休息的日子，真的可以很好的休息好自己，...
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2025今天72.25 2026年今天74.35
發(fā)現(xiàn)去年的今天自己是72公斤，今年的今天是74，主要是去年4月份的時(shí)候開始注重減肥和良好的飲食作息，其實(shí)當(dāng)時(shí)到6月份的時(shí)候就已經(jīng)到了70公斤，一直穩(wěn)定在70公斤了，看來(lái)就是只...
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享受孤獨(dú)，感受孤獨(dú)
四月份的北京下雨了，這兩天突然降溫了，感覺我的視力應(yīng)該是又下降了，最近就是感覺看東西真的越來(lái)越模糊，而且字體太小了真的都看不見啊，一直從事的就是用微信溝通和聯(lián)系客戶，沒有辦法...
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盡量讓自己保持平靜，不要過(guò)于激動(dòng)和悲傷
今年看到一個(gè)詞，叫平靜，就是要讓自己盡量的保持平靜，不要過(guò)于激動(dòng)和過(guò)于悲傷。我發(fā)現(xiàn)這個(gè)真的特別的有道理，之前訂單多每天都賣出去很多的酒我就會(huì)有點(diǎn)的過(guò)于激動(dòng)了，然后馬上過(guò)幾天閑...
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很久不寫作 感覺寫1000字都有點(diǎn)費(fèi)勁啊
很久不寫作，感覺寫個(gè)1000字都有點(diǎn)費(fèi)勁啊，幾百字感覺已經(jīng)是極限，把要寫的想寫的已經(jīng)都寫夠了寫好了，然后就很難再有寫作的念頭了，感覺就是很多東西都是無(wú)感了，到了這個(gè)年紀(jì)，就是...
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人到中年是不是都沒有朋友了
昨天是我的生日，我發(fā)現(xiàn)除了抖音的有幾個(gè)提醒，不熟悉幾個(gè)朋友點(diǎn)了生日快樂(lè)之外，好像沒有任何一個(gè)現(xiàn)實(shí)中的朋友祝福我生日快樂(lè)，哪怕是我以為的對(duì)方是朋友，但是其實(shí)也是沒有的呢，...
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洞察力上線，洞察到的東西不要輕易分享
我今年發(fā)現(xiàn)自己洞察力真的上升了很多，就是我有了一定的判斷事務(wù)的能力和觀察力，但是我很愚蠢還沒有進(jìn)步的一點(diǎn)是當(dāng)我看到這些我回去分享給身邊的人，甚至是朋友或者伴侶什么的，其實(shí)這個(gè)...
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凡事都不要太認(rèn)真 少說(shuō)話
今年感覺自己成長(zhǎng)了很多，認(rèn)知提升了不少，現(xiàn)在有的時(shí)候就是與人溝通的時(shí)候少說(shuō)話，而且就是減少溝通的次數(shù)，其實(shí)就是少見面少說(shuō)話，可以減少很多的麻煩，真的，就把寶貴的時(shí)間留給自己，...