A：打卡已經(jīng)滿了3個(gè)月了，情緒管理有了一定效果，但是8B核心還沒有學(xué)會，所以呢要繼續(xù)打卡 M：打卡是19年的計(jì)劃事情之一，希望自己能堅(jiān)持，4D修煉只為自己 B：好好理理情緒，...
IP屬地：廣西
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2019年2月21日 4D修煉 第91天
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2019年2月20日 4D修煉 第90天
A：自制能力還是欠缺 M：遇到自己喜歡的電視劇，就不能控制看劇的進(jìn)度，還忘記了之前因?yàn)樽穭?，還讓某人生了好大的氣，工作這么累了，晚上應(yīng)該放松好好休息，已經(jīng)不是追劇的年紀(jì)了 B...
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2019年2月19日 4D修煉 第89天
A：再忙一天，就沒得碗筷吃飯了 M：連續(xù)培訓(xùn)兩天，臨時(shí)接到幾個(gè)任務(wù)，搞得手忙腳亂，家里的碗筷都沒得時(shí)間洗，以后還是得主動些，什么事情得想到前面去，這樣領(lǐng)導(dǎo)臨時(shí)安排任務(wù)心里才有...
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2019年2月18日 4D修煉 第88天
A：工作太過拼命，是否是件好事？ M：早上出門到晚上10點(diǎn)回家，人一直沒有休息過，連喝水，上個(gè)廁所的時(shí)間都沒有，工作習(xí)慣不好，臨時(shí)接到好多任務(wù)，一個(gè)勁的答應(yīng)去做，可是工作效率...
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2019年2月17日 4D修煉 第87天
A：計(jì)劃被臨時(shí)打亂，欲拒絕臨時(shí)安排的任務(wù) M：農(nóng)歷19年第一個(gè)周末好忙，昨天加了一天的班，本想今天小偷下懶，約著去做個(gè)臉部護(hù)理，可領(lǐng)導(dǎo)突然要求寫份材料，下午就要上交，還是正在...
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2019年2月16日 4D修煉 第86天
A：在公司加班，中午時(shí)候想回家自己做飯吃 M：已經(jīng)養(yǎng)成周末自己動手做吃的習(xí)慣，今天由于工作原因得去辦公室加班，快到中午的時(shí)候，人就躁動起來了，沒有心思繼續(xù)干活了，可認(rèn)真思考，...
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2019年2月15日 4D修煉 第85天
A：工作內(nèi)容有點(diǎn)枯燥，提不起興趣 M：從事云業(yè)務(wù)支撐工作快兩個(gè)年頭了，但是沒什么業(yè)績，有時(shí)候會想想是不是需要換個(gè)崗位，我是否不適合這個(gè)崗位，但是覺得自己還沒盡全力去學(xué)習(xí)提高自...
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2019年2月14日 4D修煉 第84天
A：嘗試進(jìn)行昨天寫的2月份計(jì)劃 M：覺醒的時(shí)候有點(diǎn)晚，所以需要充電的知識太多，一下子忙不過來，完成不了自己的計(jì)劃安排，不要著急，堅(jiān)持，保質(zhì)量地學(xué)習(xí)，只為自己，不為考試與他人 ...
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2019年2月13日 4D修煉 第83天
A：長假歸來，不習(xí)慣獨(dú)處，回歸“畜牲”的本能 M：下班回家，空落落的，很不習(xí)慣，啥都不愿意做，連吃的動力都沒有。情緒來了，新年新氣象，調(diào)整心態(tài)，先把必須做的事情做完 B：做好...
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2019年2月12日 4D修煉 第82天
A：打卡的82天，堅(jiān)持有點(diǎn)難度，重新回看了我們當(dāng)時(shí)簽4D修煉協(xié)議的內(nèi)容 M：回想起18年的工作總結(jié)，當(dāng)時(shí)還有點(diǎn)難過，工作業(yè)績沒啥收獲，但是卻收獲了雛鷹計(jì)劃的培訓(xùn)，每當(dāng)想起這半...
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2019年2月11日 4D修煉 第81天
A：農(nóng)歷新年上班第一天，開工大吉 M：心情很平靜，感覺19年是個(gè)奮斗與收獲的年度，開了一上午的會，內(nèi)心很踏實(shí) B：完成了工作以來的第一份工作總結(jié)與工作計(jì)劃 R：原來以前的自己...
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2019年2月10日 4D修煉 第80天
A：上午10點(diǎn)坐車，下午3點(diǎn)才到宿舍 M：今年的堵車，心情沒有煩躁，平靜快樂地渡過了這段時(shí)間 B：車上看了中央廣播電視總臺央視新聞連續(xù)八天播出快閃系列活動——新春唱響“我和我...
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2019年2月9日 4D修煉 第79天
A：沒在家吃中飯，媽媽生氣了 M：顧及兩方，真的比較難，今天家里來客人了，沒人幫媽媽干活，我心里也不好受，可阿姨那邊也一直不松口，要我過去吃飯，我盡量做到不讓兩位長輩生氣，所...
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2019年2月8日 4D修煉 第78天
A：姐姐姐夫回來拜年了，晚上和爸媽一起回家了，我選擇留在香姨家 M：一年到頭和親戚聚的時(shí)間很少，就只有過年的時(shí)候，所以我特別珍惜這些相聚的日子，今年特別不一樣，外公外婆都走了...
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2019年2月7日 4D修煉 第77天
A：和老媽認(rèn)真聊家常 M：從小我就屬于留守兒童，所以和爸媽的關(guān)系比較疏遠(yuǎn)，和爸媽交心溝通的時(shí)間更少，爸媽年紀(jì)越大，我越發(fā)想和他們聊聊天，才知道原來我有多不懂他們，他們真的老了...
