發(fā)簡信
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瑜伽——你真的了解嗎？你對于瑜伽到底了解多少？有人說我練習 瑜伽是為了強身，練習內(nèi)觀則是為了靜 心。難道說瑜伽只是鍛煉身體而沒有其他 的內(nèi)容嗎？瑜伽也包括靜心，瑜伽就...
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2018-12-14
瑜伽八支： 1、制戒 Yama，指為改進外在行為所需遵守的行為規(guī)范，自制。包括：非暴力、誠實、不偷盜、節(jié)欲和不貪婪。 2、內(nèi)制 Niyama，指...
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“纖美瑜伽元旦108遍拜日迎新年”活動一、參加者體質(zhì)要求 由于108遍拜日需要一定的體力，而且消耗較激烈，所以心臟??；高血壓；孕婦；生理期均不適合參加此項運動。 二、飲食要求 早餐需...