親愛的兒子： 五一節(jié)到了，爸爸媽媽祝你節(jié)日快樂！ 很高興，通過寫信這種方式和你交流。這種感覺很奇妙，有一種久違的親切感。記得爸爸小時(shí)候，就經(jīng)常在家長和老師的指導(dǎo)下，給遠(yuǎn)...
發(fā)簡信
IP屬地：青海
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五一節(jié)寫給兒子的一封信
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維密瘦身訓(xùn)練營10天，專業(yè)燃脂訓(xùn)練方法！變瘦，不再只是簡簡單單地抱著有幻想 瘦出新高度，瘦出新花樣，變瘦再次升級(jí)！ 大長腿/蜜桃臀/馬甲線/美人背 ? 從內(nèi)而外塑造線條曲線 ...
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瑜伽上課前為什么要唱頌OM呢？很多伽人開始瑜伽課程之初，總會(huì)覺得課程前后老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行OM唱誦法的練習(xí)很讓人尷尬，不少伽人基本不開口，怕做得不好惹人笑話。還有的就直接閉上眼睛，假裝已經(jīng)融入其中。 這樣的...
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繪瑜伽(1-10)：活到老，瑜到老通過冥想練習(xí)，我們可以在最初感到自己產(chǎn)生消極情緒和心理時(shí)，立刻停止餅自覺將其消除，以此來平息靜氣，改善情緒，緩解壓力。 加強(qiáng)腿部，背部和胸部的肌肉，提高平衡感，增強(qiáng)身體的穩(wěn)定...
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黎平肇興—堂安—岜沙旅游功略1.往貴陽北方向在從江站下。就分享一下我們自己游玩的一些需要的費(fèi)用和景點(diǎn)吧！ 我們四個(gè)美女三天兩夜，哈哈！個(gè)人覺得三天兩夜足夠去肇興、堂安、岜沙三個(gè)地方，而且是玩得比較悠閑的...
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瑜伽平板式，每天堅(jiān)持5分鐘，勝過跑步1000米“因?yàn)槟慊钪?，所以任何事都有可能”，就像瑜伽一開始你上身坐都坐不直，但是現(xiàn)在的你的平板支撐都可以堅(jiān)持這么久，沒有什么不可能。 當(dāng)初風(fēng)靡健身圈的平板支撐，俘獲了多少想要練馬甲線...
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女人經(jīng)常做這8個(gè)動(dòng)作，顏值氣質(zhì)都會(huì)有巨大提升！哈嘍妹子們~今天要跟妹紙們聊一個(gè)，有關(guān)顏值的話題。都說“最重要的是氣質(zhì)”，只有漂亮是不夠的，那么如何通過瑜伽提升自己的氣質(zhì)呢？ 今天瑜伽女人學(xué)堂就給大家上一組適合女性練習(xí)的瑜...
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“六一”送給大朋友和小朋友們的祝福.保留一顆童心，少一點(diǎn)世故，多一點(diǎn)純真；保持一分童趣，少一點(diǎn)深沉，多一點(diǎn)率真；保有一張童顏，少一點(diǎn)成熟，多一點(diǎn)天真。兒童節(jié)，祝你開心！ 不管收入多高，幸福就好;不管職位多高，平...
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【第21篇·張靜】堅(jiān)持晨起瑜伽會(huì)怎樣？
2018年5月20日 星期日 天氣：晴 俗話說：一日之計(jì)在于晨?？梢娗宄繉?duì)整個(gè)一天來講是多么的重要！作為我們瑜伽人而言，更是該好好把握早晨的時(shí)間，晨起瑜伽。當(dāng)然，要...
