本周圍繞“精力與情緒管理”錦囊展開學(xué)習(xí)，核心內(nèi)容提要如下： ①錦囊學(xué)習(xí)與收獲： 系統(tǒng)學(xué)習(xí)了精力管理的核心理念，理解情緒是能量的核心指針，掌握了“費(fèi)斯汀格法則”“6秒鐘原則”等...
IP屬地：廣東
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易效能第十一周踐行周記
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2026-01-30
易效能第九周踐行周記 本周圍繞“夢想”錦囊展開學(xué)習(xí)，核心內(nèi)容提要如下： ①錦囊學(xué)習(xí)與收獲： 系統(tǒng)學(xué)習(xí)了“人生高空”夢想系統(tǒng)的金字塔結(jié)構(gòu)（宗旨、愿景、目標(biāo)、八大關(guān)注）與“505...
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2026-01-22
易效能第八周踐行周記 本周圍繞“項(xiàng)目”錦囊展開學(xué)習(xí)，核心內(nèi)容提要如下： 一、錦囊學(xué)習(xí)與收獲 本次錦囊學(xué)習(xí)讓我系統(tǒng)理解了“項(xiàng)目”的定義與運(yùn)作方法。因?yàn)楸旧砉ぷ骶徒?jīng)常需要組織完成...
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2026-01-16
易效能第七周踐行周記：從“任務(wù)清單”到“生活導(dǎo)航” 本周圍繞“日歷”錦囊展開學(xué)習(xí)，核心內(nèi)容如下： ①錦囊學(xué)習(xí)與收獲 ②深度學(xué)習(xí)1CalendarS的使用 ③規(guī)劃未來3個(gè)月的日...
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2026-01-09
易效能第六周踐行周記：系統(tǒng)更新與精力復(fù)蘇 本周圍繞“精力管理”錦囊展開學(xué)習(xí)，核心內(nèi)容如下： ①錦囊學(xué)習(xí)與收獲 ②月度檢視 ③制定適合自己的健康生活方式 ④一周踐行收獲總結(jié) ⑤...
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2026-01-02
易效能第五周踐行周記：從記錄到排程，構(gòu)建我的時(shí)間決策系統(tǒng) 作業(yè)內(nèi)容 ■ 練習(xí)使用A4紙工作法 ■ 1todoS APP練習(xí)類排程 ■ 一周踐行收獲總結(jié) 本周圍繞“排程”錦囊展...
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2025-12-26
易效能第四周踐行周記：記錄與清單 本周圍繞“記錄與清單”錦囊展開學(xué)習(xí)，核心內(nèi)容如下： ■錦囊回顧與反思 ■養(yǎng)成隨時(shí)記錄到清單的習(xí)慣 ■一周踐行收獲總結(jié) ■下一步行動(dòng) 一、錦囊...
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2025-12-19
易效能第三周踐行：我的90天踐行地圖 過去一周圍繞“90天地圖”錦囊展開學(xué)習(xí)，核心內(nèi)容如下： 90天地圖錦囊回顧 重新梳理90天踐行目標(biāo) 三個(gè)A類事件執(zhí)行情況與感悟 一周踐行...
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親子2.0時(shí)間管理學(xué)習(xí)第1—3講第一講:家長需要考慮的親子時(shí)間管理問題 第一個(gè)是明確孩子學(xué)習(xí)時(shí)間管理的意義 孩子學(xué)習(xí)時(shí)間管理的意義，從家長的角度來看是為了培養(yǎng)孩子的誠信品質(zhì)，從小培養(yǎng)出良好的行為習(xí)慣，...
