這本書是我看阿爾伯特.埃利斯第二本書，這本書真的是說到我的內心了，就像趙薇開始演了小燕子，俞敏洪創(chuàng)辦了新東方，真正明白了我內心深處的焦慮原因。 作者埃利斯本身就患有嚴重的焦慮...
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《控制焦慮》讓你少受焦慮之苦 -
不愛運動又討厭節(jié)食的我， 如何用40天瘦20斤
因為本人是沒有煮飯條件的學生黨，所以很多微博上的減脂餐根本不適合我的條件，而且自己還懶到不行，根本不愿意做一些食物熱量的精打細算。如果你和我是同樣的條件，那么請注意聽。 我要...
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兩個月瘦20斤，你要做什么？七分靠吃三份靠運動，你每天都在運動，但是你每天每時每刻的嘴都沒有停下來過，那只能是結實的胖子。 我高中畢業(yè)體檢的時候，130斤，身高165。就是因為這個超標的體重，我的體育僅...
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痘痘肌，我是如何戰(zhàn)痘到光潔如初的首先說，我不是美妝達人，也不會有商品廣告，我只是想跟大家分享一下我的戰(zhàn)痘經驗，希望痘友們都找回光潔如初的皮膚，畢竟，你本來就很美！ 我長痘痘的歷史真是太久遠了，不...
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工作三年，讀了200多本書，我想跟你分享這幾本離開大學校園已經有三年多的時間了，看到有很多小伙伴在大學期間做了各種有意義的事，比如旅行、做公益、寫作，現(xiàn)在回想起來我的大學，讓我最遺憾的不是談了一場無疾而終的異地戀，也不是...
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大學四年，如果可以重新來過……01 因為身在大學，所以經常寫關于大學生活的文章，分享自己的經歷時，常常收到這樣的讀者留言：如果我的大學可以重新來過，我一定要…… 我一定要早起早睡，不玩游戲不追劇。 我一定...
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說說那些抑郁后的家庭關系！關于抑郁，以及抑郁癥狀特征，某度已經給了充分解釋，不再普及基礎知識了，我想從一個患者的角度來聊聊生病以后的家庭關系，以及家屬對待患者的態(tài)度所帶來的作用和效果，希望引發(fā)大家的思...
