所有的學(xué)習(xí)都為了更好的收獲,就如想到和做到的距離,作為沒有踐行和檢視的人而言,“做到”就是遠(yuǎn)在天邊。若能持之以恒的踐行并時(shí)常反思的話,“做到”就近在眼前。 90天踐行的目標(biāo)是...
所有的學(xué)習(xí)都為了更好的收獲,就如想到和做到的距離,作為沒有踐行和檢視的人而言,“做到”就是遠(yuǎn)在天邊。若能持之以恒的踐行并時(shí)常反思的話,“做到”就近在眼前。 90天踐行的目標(biāo)是...
每當(dāng)周檢視的時(shí)候,總會(huì)略感壓力。 其一、需要系統(tǒng)的反思回顧最近一周全方位的踐行情況; 其二、重新把之前的踐行目標(biāo)明確一下; 其三、對(duì)于之后一周的踐行起到承上啟下的作用。 反省...
[檢視日期]檢視時(shí)間:2019年5月06日-2019年5月12日 [90天目標(biāo)] 1、早睡早起(早起5:30;晚睡22:30) 2、減脂10%(30%的基礎(chǔ))目前體脂:26....
據(jù)說11點(diǎn)不睡不要臉,12點(diǎn)不睡不要命啊?? 不管啦,早睡才能早起~早睡方能健康~?? 晚間必做清單 20:00~21:30 []洗臉?biāo)⒀繹][][][][][][](20:00...
沒有記錄,就沒有發(fā)生 【一周關(guān)鍵詞】 夢(mèng)想 反思 假期 【巔峰時(shí)刻】 5月3日是這一周不平凡的日子,在熱情似火的集體氛圍中,完成了自己2019滴答九宮格夢(mèng)想版,也看到...
90天踐行目標(biāo) 1.早睡-每晚10點(diǎn)前睡覺:5月份睡覺平均時(shí)間在22:32左右,和4月份差不多,離目標(biāo)還差一點(diǎn),看來還要進(jìn)一步努力,嚴(yán)格執(zhí)行睡前清單。 2.早起-每天5點(diǎn)半之...
沒有記錄,就沒有發(fā)生!沒有反思,就沒有進(jìn)步! 【一周關(guān)鍵詞】 精心時(shí)刻(夫妻 親子) 【巔峰時(shí)刻】 5.9主動(dòng)跟先生做了一次微信的交流,打開一些話題,溝通后夫妻關(guān)系就是不一樣...
沒有記錄,就沒有發(fā)生!沒有反思,就沒有進(jìn)步! 【一周關(guān)鍵詞】2019.5.13-5.19 好習(xí)慣養(yǎng)成 清單 冥想 【巔峰時(shí)刻】體驗(yàn)突破 5.13 受整理師金花物品不落地影...
[檢視日期]檢視時(shí)間:2019年5月13日-2019年5月20日 [90天目標(biāo)] 1、早睡早起(早起5:30;晚睡22:30) 2、減脂10%(30%的基礎(chǔ))目前體脂25.8...