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90天踐行總結(jié)——習(xí)慣的養(yǎng)成
90天踐行結(jié)束了，對(duì)照自己的目標(biāo)看看每項(xiàng)目標(biāo)是否都達(dá)成，看看自己是否都養(yǎng)成了習(xí)慣。 1早睡早起——早起是基本都完成了，早睡有時(shí)候做的不好，有些時(shí)...
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90天踐行第十一周周檢視
1本周早睡早起都能按時(shí)完成，不過(guò)天越來(lái)越冷了，早上打卡后會(huì)賴在床上，不過(guò)有很多事情要做，還是要起床。孩子也正在學(xué)走路，晚上睡覺(jué)也是一個(gè)麻煩事，總...
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90天踐行——第10周周檢視1早起和健康運(yùn)動(dòng) 早起早睡對(duì)我來(lái)說(shuō)是很輕松的，我沒(méi)有睡懶覺(jué)的習(xí)慣，到了早晨4點(diǎn)多就會(huì)醒，睡不著了。早晨的運(yùn)動(dòng)很困難沒(méi)有時(shí)間，早晨起來(lái)要做很多事情...
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踐行90天——第九周周檢視
1健康和鍛煉 早睡早起完成的很好，但是總是睡眠不太好，睡到4點(diǎn)多會(huì)醒來(lái)，然后睡不著了，總想看看賽況，或許形成了不好的習(xí)慣了?，F(xiàn)在天天騎自行車(chē)上班...
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90天踐行——第八周周檢視
1生活習(xí)慣——早起早睡 本周早起和早睡執(zhí)行的很好，基本能完成目標(biāo)，只是晚上有時(shí)候會(huì)看信息，有消息就想看。 2工作 本周基本完成要做的事情，只是有...
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2018-08-27
90天踐行目標(biāo)——第七周周檢視 1本周起床目標(biāo)完成，早睡也基本達(dá)成，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和目標(biāo)都沒(méi)有完成，下周要改進(jìn)。 2這周孩子大姨會(huì)老家，孩子奶奶幫忙來(lái)...
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踐行第六周周檢視
1早起——習(xí)慣的養(yǎng)成 早起基本已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了，習(xí)慣成自然就省心多了。評(píng)價(jià)一個(gè)是不是成為習(xí)慣就看他是不是會(huì)不自覺(jué)會(huì)想去完成，而不是外力的驅(qū)動(dòng)。自己...
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90天踐行目標(biāo)第五周周檢視1早起 起床時(shí)間完成的比較好，基本完成任務(wù)，早睡的目標(biāo)更是超額完成。唯一遺憾的運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)沒(méi)有達(dá)成，基本沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，偶爾打乒乓球也無(wú)法統(tǒng)計(jì)。早...
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90天踐行——第一個(gè)月檢視
1健康——早起和早睡 由于是天生的勞累命，早晨從來(lái)沒(méi)有睡過(guò)懶覺(jué)，實(shí)話說(shuō)是睡不著，到了一定的時(shí)間必醒，在加上有孩子的緣故，孩子每天很早就醒，早醒的...