風吹樹式，非常形象，人體就像一顆樹，隨風吹左右搖擺。 引導詞：山式準備，雙腳分開，與髖同寬。吸氣，雙臂向上，十指相扣，翻轉(zhuǎn)掌心。呼氣，雙肩放松，收腹，保持髖不動，身體向左向下...
IP屬地：廣東
-
-
-
2021-04-24
拜日A—山式口令 來到墊子的前端，保持一個豎腳掌的距離，大腳趾相處，后腳跟微風，雙腳踩地有力，雙腿夾向中心，收腹，收肋骨，提胸口，鎖骨向兩邊展開，肩胛骨下沉，頭頂心延伸。 i...
-
2021-04-21
開髖理療課 一、調(diào)息（5分鐘） 大家晚上好，我是燕燕，今晚將由我?guī)ьI(lǐng)大家上一節(jié)開髖課，請大家將手機關(guān)靜音，如需要聽緊急電話，請到室外接聽，今天...
-
2021-04-21紅濤教練分享： 1.人的成功一靠命二靠運，命和運都是要靠自己去調(diào)整的。 2.帶著愛的力量去對待愛人的。 3.換一種思考模式→我就是那個成功的人。 4.有因有果就是科學。你今天...
-
2021-04-18
富有的習慣第7天復(fù)盤 正見分享： 故事一：財商意識的覺醒～財富四象限，我想讓錢為我工作，走一個投資者 故事二：理財就是我們手里的錢，你有多少牌可打？提前投資理財?shù)谋举|(zhì)是風控，...
-
2021-04-17
富有的習慣第6天復(fù)盤 劉華分享： 1.學財商之前:那些年踩過的坑:→ 從06年開始投資，投資p2p， 從 08年開始炒股， 家庭、學校對財商教育的缺失，影響我們一生及下一代。...
-
2021-04-16
富有的習慣5天復(fù)盤 吳海平分享： 1、為身邊親朋好友提供素食搭配、防治癌癥的方法 2、感謝犇犇財商的老師們?yōu)槲议_小灶，讓我在社群運營有了新方向和新突破 胡蓉分享： 1、投資第...
-
2021-04-15
雙梅老師分享： 學習財商讓生活更加自律。 半年不需要用的錢，放云投資。 我們每一分錢都有合適的放置位置，都會給我們帶來額外的收益。 蕭婷婷老師分享： 投資理財最大的風險是自己...
-
2021-04-14
富有的習慣第三天復(fù)盤 鄭老師分享：投資理財一定要學習知識，不懂就會讓我們掉坑，只有通過學習才會有更好的收獲。很多時候我們都會被現(xiàn)象蒙蔽雙眼，才容易被人套路，需要通過現(xiàn)象去看本...
-
2021-03-23
時間管理D22 第93～96葉老師100講 1、生活中只有10%無法掌控 要想管理好自己的情緒，就要養(yǎng)足好精力。精力分4個維度，身體、情緒、思想、精神。情緒精力會影響高低與正...
-
2021-03-16
時間管理D18 1、富人有十一個習慣與易效能不謀而合 我們每個人都渴望成功，都擁有夢想 ，成功人士和財富人士都有十一個好習慣。 夢想—早起—儀式感—生活節(jié)儉—堅持鍛煉—閱讀—...
-
2021-03-15
時間管理D17 1、跑步初學者的裝備 通過3+1早睡早起，健康、飲食和運動、冥想。根據(jù)自己的時間運動，每天堅持。剛開始不用快也不用跑多，慢慢練心率。跑步軟件（咕咚，悅跑圈、手...
-
2021-03-13
時間管理D15 每天要去反思一天的事，把當天要完成的事做完，小事做好 ，才能去做長久的事。早起是我們最好的思考。做計劃當天的日程表 ，清單，找一個安靜的時間，想想當天做事。周...
-
2021-03-11
時間管理D13 49、連接想法與行動的三個問句 雜事不可以被管理，能夠管理的收件箱 雜事與行動的三個連接 1、要不要做—你對：一件事的選擇和思考。 2、我要的結(jié)果是什么：當你...
