風吹樹式,非常形象,人體就像一顆樹,隨風吹左右搖擺。 引導(dǎo)詞:山式準備,雙腳分開,與髖同寬。吸氣,雙臂向上,十指相扣,翻轉(zhuǎn)掌心。呼氣,雙肩放松,收腹,保持髖不動,身體向左向下...
欣欣#20201108#百日早起精進第24天 ??清晰明白PDCA.意義 P 計劃,關(guān)于夢想板里面的三個計劃事情 D 檢查,記錄時間節(jié)點,可以知道時間去哪里了? C 今天...
欣欣#20201107#百日早起精進第23天 生活就是過成自己想象的樣子,怎么過我們自己說的算。 以下是今天文推內(nèi)容。
馬欣欣#20201014#百日早起精進第13天 今日學(xué)習(xí)主題:孩子寫作業(yè)有困難,怎么辦? ??如何主動學(xué)習(xí)? 共鳴:自己不知道如何主動學(xué)習(xí),怎么讓主動學(xué)習(xí)? 如何培養(yǎng)一個人行...
馬欣欣#20201010#百日早起精進第10天 今日課程:如何開好家長會?如何跟老師溝通? 回憶大家比較心態(tài),人是社會人,不自覺的比較 為什么學(xué)校要開家長會?難得的機會,全方...
馬欣欣#20201012#百日早起精進第11天 好好生活就是好好教育 今日金句:教育就是揚起每個人的智慧,讓向上生長起來 智慧:上面是知道的知,日就是每天都要知道一點;慧,上...