給大家揭露一下，自律背后的秘密，自律都是反人性的，想做到極度自律，先要做到極度貪婪。 而真正的自律不是自虐，而是調(diào)動更大的欲望，征服眼前的小欲望。 所有近乎殘忍的堅持背后，都...
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IP屬地：云南
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精彩母親節(jié)活動內(nèi)容 2019年5月12日早晨7:30在飛機(jī)場路業(yè)余體校操場訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容: 1.半馬（21.975）配速跑 2.30公里配速跑 給大家分享：LSD跑法?。?！ 簡...
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2019年3月5日混氧跑感受清晨醒來6:30了，迅速起身第一件事喝一杯溫開水，上完廁所開始熱身7:00準(zhǔn)時出門。 前6公里慢跑熱身到香水灣遇見小伙伴一起全速兩公里最快時330平均在405鼻口...
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2019年伊寧市馬拉松長跑協(xié)會年會工作總結(jié)
尊敬的各位來賓，親愛的跑友們： 大家晚上好 首先感謝蒞臨今天年會的各位領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓以及積極壽備本次年會的各位理事！受協(xié)會理事會委托由我來做2018協(xié)會工作總結(jié)。 ...
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2019新年第一跑（雪之戀）2019年1月1日，我們伊跑族響應(yīng)號召集結(jié)在新源那拉提滑雪場，參加伊犁州“雪之戀”花海那拉提10公里越野挑戰(zhàn)賽。 那拉提草原又名鞏乃斯草原，突厥語意為“白陽坡...
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愿你滿腔熱情，把生活過的浩浩蕩蕩。<br>愿我越發(fā)努力，感染和帶動更多的人。
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有多少跑可以重來（2018總結(jié)）2018年1月7日開年第一跑，廈門雨戰(zhàn)，暴雨傾盆。我成功完賽并打破去年近一年無法突破330以內(nèi)的魔咒。 1月21日如愿以償我參加港馬，亞洲最虐的賽道，成功完賽...
