發(fā)簡信
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先與大家分享一則小故事，就發(fā)生在傍晚接小樹回家的時(shí)候。 車子停在樓底下，我打開車門，小樹爬出車子，就對(duì)我說：我要媽媽抱！ 接小樹回家遇到晚高峰，...
正面意向：平和.寧靜 1.早上鬧鐘響了，感覺自己沒睡夠，允許自己多睡了10分鐘，10分鐘后起來叫大女兒起床，以前的自己晚起會(huì)焦慮，現(xiàn)在的自己會(huì)接...
1.在吃早餐的時(shí)候，先生說起客戶的一筆美金什么時(shí)候可以換出來，我答復(fù)沒有帶電腦出來需要等回去后才能換，先生指責(zé)明明知道要換錢為什么不帶電腦出來，...
1.今天倪先生要回來了，一早起來就已經(jīng)超級(jí)興奮了，送完孩子看到信息已經(jīng)到上海了，到家起碼要12點(diǎn)了，打算今天再去健身房練2小時(shí)，從明天開始要10...
1.先生發(fā)來信息指責(zé)我做事情不積極，總是拖拖拉拉，立馬用很好的態(tài)度承認(rèn)自己的行為不好，然后立馬完成先生囑托的事情，沒有任何情緒升起。 2.運(yùn)動(dòng)2...
練習(xí)七： 每次做夢醒來了基本上就忘記了，但有一個(gè)夢會(huì)經(jīng)常做，就是帶著孩子一起出去玩，玩的正開心的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)孩子不見了，然后就是瘋狂的找孩子，怎...
作業(yè)六：檢視自己的生命系統(tǒng)，以“我負(fù)責(zé)”開頭，寫十條。寫出具體負(fù)責(zé)細(xì)節(jié)。 1、我負(fù)責(zé)自我成長，在生命中不斷的覺察和體驗(yàn)，完善自己，活出全然的自己...
練習(xí)五：找一把空椅子放在對(duì)面，想像一個(gè)你傾慕或崇拜的人，可以是至親，也可以是偉人或者圣人等，想像他坐在空椅子上，然后你對(duì)他表白你對(duì)他的崇拜愛慕之...
1.一年一次的閨蜜游于今天上午和大家分開，此次稻城亞丁之行都是這樣在安排，換做以前我是不會(huì)承擔(dān)這樣的工作，但這次想挑戰(zhàn)一下自己，結(jié)果也說明行程安...