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先與大家分享一則小故事，就發(fā)生在傍晚接小樹回家的時(shí)候。 車子停在樓底下，我打開車門，小樹爬出車子，就對(duì)我說：我要媽媽抱！ 接小樹回家遇到晚高峰，幼兒園離家又遠(yuǎn)，在車上晃蕩了半...

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我網(wǎng)購了兩盒西洋參切片，結(jié)果收到了四支新鮮的土參。 我去處理售后，廠家的態(tài)度很好，效率也很高。給我退了全款，我才付了25元錢，那四支新鮮的人參就歸我了。 從吉林寄到浙江，運(yùn)費(fèi)...

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正面意向：平和.寧靜 1.早上鬧鐘響了，感覺自己沒睡夠，允許自己多睡了10分鐘，10分鐘后起來叫大女兒起床，以前的自己晚起會(huì)焦慮，現(xiàn)在的自己會(huì)接納！ 2.今天老公出差回家，昨...

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1.在吃早餐的時(shí)候，先生說起客戶的一筆美金什么時(shí)候可以換出來，我答復(fù)沒有帶電腦出來需要等回去后才能換，先生指責(zé)明明知道要換錢為什么不帶電腦出來，又用非常難聽的語氣說我做事不積...

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1.今天倪先生要回來了，一早起來就已經(jīng)超級(jí)興奮了，送完孩子看到信息已經(jīng)到上海了，到家起碼要12點(diǎn)了，打算今天再去健身房練2小時(shí)，從明天開始要10來天不能上健身房了。跟教練說了...

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1.先生發(fā)來信息指責(zé)我做事情不積極，總是拖拖拉拉，立馬用很好的態(tài)度承認(rèn)自己的行為不好，然后立馬完成先生囑托的事情，沒有任何情緒升起。 2.運(yùn)動(dòng)2小時(shí)后，感覺很累想睡覺，立馬回...

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練習(xí)七： 每次做夢(mèng)醒來了基本上就忘記了，但有一個(gè)夢(mèng)會(huì)經(jīng)常做，就是帶著孩子一起出去玩，玩的正開心的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)孩子不見了，然后就是瘋狂的找孩子，怎么也找不到，急到驚醒夢(mèng)中，然后...

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作業(yè)六：檢視自己的生命系統(tǒng)，以“我負(fù)責(zé)”開頭，寫十條。寫出具體負(fù)責(zé)細(xì)節(jié)。 1、我負(fù)責(zé)自我成長(zhǎng)，在生命中不斷的覺察和體驗(yàn)，完善自己，活出全然的自己。 2、我負(fù)責(zé)做一個(gè)情緒穩(wěn)定的...

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練習(xí)五：找一把空椅子放在對(duì)面，想像一個(gè)你傾慕或崇拜的人，可以是至親，也可以是偉人或者圣人等，想像他坐在空椅子上，然后你對(duì)他表白你對(duì)他的崇拜愛慕之情。說五分鐘。 接下去，請(qǐng)坐到...

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1.一年一次的閨蜜游于今天上午和大家分開，此次稻城亞丁之行都是這樣在安排，換做以前我是不會(huì)承擔(dān)這樣的工作，但這次想挑戰(zhàn)一下自己，結(jié)果也說明行程安排還是比較滿意的，閨蜜們也看到...

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1.早早起床出發(fā)亞丁村，跟車司機(jī)小陳考慮再三決定跟我們一起進(jìn)去，他覺得我們拿那么多東西會(huì)太累，他進(jìn)去可以幫忙分擔(dān)且照顧我們。一開始大家都覺得旅行社太壞了，派一個(gè)新手來接待我們...

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1.一起來的小伙伴今天想打退堂鼓回去了，因?yàn)樽鐾旮咴磻?yīng)一晚上沒睡覺，高原反應(yīng)加上每天要坐400公里的路，確實(shí)是累的能理解，但也不能遇到點(diǎn)困難就退縮的，所以大家一起勸同伴，再...