咋晚的約聊進(jìn)行了一個(gè)半小時(shí)，通過(guò)約聊當(dāng)事人感到能量上升，有信心了，現(xiàn)分享如下： 一、情況簡(jiǎn)述 當(dāng)事人近期關(guān)于款及諸多問(wèn)題感到難受、難眠，心情郁悶！咨詢師詢問(wèn)，是什么...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
-
田891天420《約聊心情》
-
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享497天新年到了，神獸孩子回家了，父母如何處理親子關(guān)系，用五個(gè)聚焦: 一、關(guān)注正向 二、關(guān)注成功經(jīng)驗(yàn) 三、關(guān)注解決 四、關(guān)注一小步 五、關(guān)注現(xiàn)在和未來(lái) 父母要穩(wěn)住，穩(wěn)是定海神針，關(guān)注...
-
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享495天共情—— 羅杰斯:體現(xiàn)他人世界的一種能力。 通過(guò)學(xué)習(xí)能使我們打開視角，能理解并感受到孩子的感受，感受到孩子的情緒，使著去感同深受，如果此時(shí)的自己會(huì)怎么樣？我們自己是什么感受，...
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享494天阻抗—— 指抗拒、對(duì)著干、不聽話、不感興趣、不高興、不想搭理你。 焦點(diǎn)里沒(méi)有所謂的阻抗而是合作，這是孩孑在提醒家長(zhǎng)，聊的話題不感興趣，家長(zhǎng)要調(diào)整話題，要想和孩子同頻，必須先調(diào)...
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分亨493天越是不可愛的孩子，越是需要被關(guān)愛、被理解，試著去感受孩子的感受，試著去讀懂孩子的感受，試著去理解孩子的世界是怎么樣的？ 做一個(gè)智慧的家長(zhǎng)、水引子的家長(zhǎng)，不能讓孩子有無(wú)能感，讓...
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享492天。感同身受: 學(xué)會(huì)站在別人的感受上去感受別人。 學(xué)會(huì)站在重要他人的感受上去感受重要他人。 學(xué)會(huì)感受不同角色的感受。
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享491天。你的世界是有你建構(gòu)出來(lái)的，他人的世界是由他人建構(gòu)出來(lái)的，世界多元，各有道理，不要總是拿著自己的道理，去評(píng)判別人，教育別人、建議別人、預(yù)設(shè)別人。每個(gè)人都是解決自己?jiǎn)栴}的專家。
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享489天 - 草稿蘑菇的故事: 有一個(gè)老人有病了說(shuō)自己是蘑菇人，不吃飯不和任何人接近，有一個(gè)醫(yī)生知道后，把自己打扮成蘑菇人，和老人蹲在一起，和老人一起快樂(lè)悲傷，共情老人的人生，最后老人開始吃飯...
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享488天。我知道我遇事要學(xué)會(huì)控制情緒。 我知道我聽見負(fù)面情緒的話要學(xué)會(huì)溫柔的堅(jiān)持。 我知道我聽見指責(zé)抱怨的話要學(xué)會(huì)婉轉(zhuǎn)的、別人能接受的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。 可是一但處在事情和問(wèn)題中，情緒就說(shuō)...
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享490天關(guān)注正向、積極的、做到的、做的好的，每個(gè)人都有每個(gè)人的不同，少說(shuō)不足，關(guān)注解決，軟化語(yǔ)言，不相互指責(zé)，不挑錯(cuò)思維 也許在你的世界里，你的想法是對(duì)的，但在他人的世界里，他人的想...
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享487天。一、難得母親年齡大了，還能照顧好自己。 二、難得有母親在，自己還可以當(dāng)女兒。 三、難得自己學(xué)了心理學(xué)，學(xué)會(huì)接納。 四、難得自己學(xué)會(huì)接納別人的不完美，也接納了自己的不完美
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課，潘紅分享486天。成長(zhǎng)是個(gè)慢動(dòng)作，日不見爭(zhēng)月見其長(zhǎng)，月不見爭(zhēng)年見其長(zhǎng)，我們都為當(dāng)下盡了最大的努力，看見一小步的成長(zhǎng)，就會(huì)產(chǎn)生滾雪球效應(yīng)。
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享485天。不知什么原因照樣解決問(wèn)題，解決問(wèn)題的三要點(diǎn): 一、想要什么描繪想要的東西？ 二、資源與成功經(jīng)驗(yàn)，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法。 三、接下來(lái)我應(yīng)該去做些什么？ 日不見曾月見其長(zhǎng)，月不見增年...
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享484天。拖延癥是指:不喜歡、不開心、不感興趣的某件事情，會(huì)不積極的遵守時(shí)間。 解決方法: 一、對(duì)付出的努力能看到，怕自己做不好。二、拖延和誤事是兩回事。 三、拖延背后的善意理解，理解...
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享483天。三季人的故事，孔子三季，夏蟲不可遇冰。 孔子的弟子顏回坐在門口，有一個(gè)穿綠衣服的人問(wèn)他，一年有幾季，顏回告訴他一年有四季，綠衣人說(shuō)一年明明是三季，為什么說(shuō)四季？?jī)蓚€(gè)人爭(zhēng)吵起來(lái)...
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享482天。關(guān)注積極正向已經(jīng)做到的，會(huì)讓人產(chǎn)生自信感，能量滿滿， 從而有力量去做自己做的不好的不足的事情。 每個(gè)人都有每個(gè)人的不同，少說(shuō)不足，改變挑錯(cuò)思維的思維意識(shí)。關(guān)注解決，軟化語(yǔ)言，...
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享481天。錯(cuò)誤的人生信條； 一、太在意別人對(duì)你的看法 二、在重要的事情上，不能忍受失敗 三、人和事必須朝我要的方向發(fā)生 四、喜歡追究責(zé)任，錯(cuò)誤總在別人，不是自己 五、對(duì)未來(lái)的事?lián)鷶_ 六...
-
洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享480天。今天去參加焦點(diǎn)朋輩督導(dǎo)課學(xué)習(xí): 學(xué)習(xí)開始，我靜靜的細(xì)心的傾聽了每一位老師的精彩分享，收益很多，現(xiàn)在把老師們的精彩語(yǔ)句分享一下: 一、讓大家在忙碌之余，有一個(gè)心靈安放的地方。 ...