如何傾聽他人，不如放下已有的想法和判斷，全神貫注地體會對方。 全身心傾聽并不容易，畢竟生活每時每刻宛如剛出生嬰兒，有一張新面孔，我們從未見過，也不可能再次見到，正如我們無法停...
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《非暴力溝通》傾聽他人并給予反饋 -
《其實你很好》靈魂的自我對話這，是一個令人感到無比焦慮的年代。 作者考拉小巫曾在自己的微博上做過一個調查，問大家在當下的生活里，有哪些事情會讓自己感到壓力、擔心和焦慮。 短短幾分鐘之內，就有上百人回復了...
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喜歡第五點和第六點，因為有些書真的讀到一半會覺著沒啥意思??
用最簡單的方法，養(yǎng)成一年讀100本書的習慣
只要你在生活做出10個小小的改變，就能養(yǎng)成良好的閱讀習慣。 閱讀量大的人和不閱讀的人之間唯一的區(qū)別就是：讀書在他們生活中的優(yōu)先級不同。 1. 因正確的理由而閱讀 2. 只讀你...
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用最簡單的方法，養(yǎng)成一年讀100本書的習慣只要你在生活做出10個小小的改變，就能養(yǎng)成良好的閱讀習慣。 閱讀量大的人和不閱讀的人之間唯一的區(qū)別就是：讀書在他們生活中的優(yōu)先級不同。 1. 因正確的理由而閱讀 2. 只讀你...
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《反脆弱》 以不變應萬變
歷史的車輪正在加速中。 危機一定會到來，而且范圍不可控，從天氣、政治、經濟、生活，你可能永遠都想不到，哪條看起來跟你無關的新聞，就會影響到自己的生活。 閱讀納西姆·尼古拉斯·...
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稻盛和夫的一生囑托《心》心態(tài)對了，人生也就順了。大家好，我是善念為本的麥麩。 今天給大家?guī)淼倪@本書《心》，作為稻盛和夫逆轉人生的收官之作，是90年人生跨度的回首審視，是半個多世紀的經營復盤，是“構...
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文樂影視系列009｜《四個春天》“人間煙火氣，最撫凡人心”，大家好，我是記錄生活的麥麩。 今天娓娓道來的《四個春天》，是15歲離家，在異鄉(xiāng)漂泊多年的導演陸慶屹的溫暖紀錄片。 在四年光陰里，他以一己之力記錄了...
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文樂影視系列010｜《心靈奇旅》
“見自己、見天地、見眾生”，大家好，我是熱愛生活的麥麩，今天帶來的這部電影是《心靈奇旅》。 影片雙主角，兩個重要人物，一個是喬伊，另一個是22。一個不想死，一個不想活。 不想...
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拆書致用系列011｜《小狗錢錢》對于投資，懂了再碰，不懂不碰，大家好，我是理財學習者麥麩，今天帶來的《小狗錢錢》是一本非常有趣的經濟書，通過講述一只叫錢錢的拉布拉多小狗理財啟蒙的童話。 作者講述方式站在小朋...
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感受當下的小確幸
文樂影視系列010｜《心靈奇旅》
“見自己、見天地、見眾生”，大家好，我是熱愛生活的麥麩，今天帶來的這部電影是《心靈奇旅》。 影片雙主角，兩個重要人物，一個是喬伊，另一個是22。一個不想死，一個不想活。 不想...
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《健身營養(yǎng)全書》—運動日營養(yǎng)成分的攝入水分 60~90分鐘的訓練且訓練之前正常飲水者：富含鈉的無氣礦泉水或者礦泉水和水果原汁按照2:1~3:1的比例混合的混合果汁。 進行了超過90分鐘的訓練訓練環(huán)境，溫度高訓練之...
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拆書致用系列006｜《拆掉思維的墻》古典老師的課，一直很喜歡，是娓娓道來的，是寓意深刻的，是發(fā)人深省的 這本《拆掉思維的墻》是一本老書，當下拿起，也給自己提供了許多能量 里面有一個故事很特別，標題是：別用生命點...
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拆書致用系列008｜《一年頂十年》去年圖卡訓練營的時候，很多小伙伴推薦拆這本書，我也大致讀完了，感觸頗深。 作家剽悍一只貓，作為社群商業(yè)戰(zhàn)略專家，文字有很強的感染力，本書分成了三大模塊，打基礎?大升級?終極。...
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文樂影視系列007《錯位時空》今兒個出門一整天，偷個懶，聽了一首很好聽的歌，雖然有點傷感 填不滿半排觀眾的電影， 直到散場時突然亮起燈， 字幕定格在某某出品和發(fā)行， 我目送他們行色匆匆， 像個自不量力的復...
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《健身營養(yǎng)全書》—地中海式飲食法對于運動者，建議增肌版地中海式飲食法與減脂版地中海式飲食法交替使用。 在增肌階段，將地中海式飲食法設置成高碳式的，即除了蔬菜和水果，明顯加大谷物制品的比例。在地中海式飲食之外...
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《健身營養(yǎng)全書》—飲食法價飲食法好壞的標準： 第一，它應該最大限度的減少體脂的同時，最小限度的造成肌肉損失； 第二，讓人們可選擇的食物越少，從長遠來看，它引發(fā)營養(yǎng)不良和其他功能紊亂的風險就越大； 第...
