平衡理論是試著把人際關(guān)系和對(duì)事物看法進(jìn)行系統(tǒng)化論述，以便更好理解人際關(guān)系和人們看法。總之，在人事物這個(gè)整體系統(tǒng)中，如果想保持平衡狀態(tài)，要么建構(gòu)雙方良好關(guān)系，要么“我走我的陽(yáng)關(guān)...
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夫妻關(guān)系之平衡理論
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從日?；顒?dòng)體驗(yàn)說(shuō)說(shuō)那點(diǎn)安全感的事
簡(jiǎn)單總結(jié)一下，安全感作為感受是真實(shí)存在的，我們很快學(xué)會(huì)游泳并不意味著自己不怕水，不過(guò)適應(yīng)水環(huán)境更快一些，就要理解學(xué)游泳時(shí)不安全感是正常的。而安全感滿(mǎn)足是個(gè)過(guò)程，因人因事因環(huán)境...
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壓力管理之垂直下降技術(shù)
由此可以覺(jué)察心理活動(dòng)的意義，包括壓力管理的實(shí)質(zhì)，都是為了不斷覺(jué)察自我，擴(kuò)大自我意識(shí)水平，由無(wú)知留啦到自知之明，再到自我覺(jué)察，最后是習(xí)慣成自然，訓(xùn)練成為成熟心智模式。 壓力作為...
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壓力管理之不合理想法不合理想法危害極大，卻又無(wú)可消除，事實(shí)上我們依賴(lài)這些想法生存，比如盲目樂(lè)觀(guān)讓我們堅(jiān)信明天更美好。但是，知道我們自己想法不合理，這些持久存在的想法才會(huì)失去危害，甚至?xí)兊每蓯?ài)。...
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親子關(guān)系之投射認(rèn)同
投射性認(rèn)同不過(guò)是對(duì)關(guān)系的建構(gòu)解釋?zhuān)卑仔┱f(shuō)就是猜測(cè)和假設(shè)而已，實(shí)際生活中體驗(yàn)到自己感受，以及體會(huì)到父母和孩子的感受，這才是最重要的。接受并尊重各自真實(shí)感受，然后試著猜測(cè)理解心...
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成就三要素：欲望、個(gè)性和毅力
有心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的成就與三個(gè)要素緊密相關(guān)：欲望、個(gè)性和毅力，這其中不涉及學(xué)習(xí)成績(jī)。 欲望是第一重要的，一個(gè)人的成就永遠(yuǎn)不可能超越其欲望。個(gè)性?xún)H次于欲望，它的心理內(nèi)涵是...
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親子關(guān)系之代際遺傳
人的心理和行為來(lái)自遺傳基礎(chǔ)，這是個(gè)人發(fā)展高度的可能性，但是成長(zhǎng)環(huán)境則影響個(gè)人發(fā)展的現(xiàn)實(shí)性，每個(gè)人發(fā)展到當(dāng)下都是天性和教育的互相作用結(jié)果。從今天開(kāi)始，我們心智成熟還在繼續(xù)發(fā)展成...
