寫在寫之前： 第十期戒吼后認(rèn)識(shí)到所有問題——婆媳，夫妻，親子——的關(guān)鍵都在于自己，自己改變了，也許問題就不是問題了，有了這個(gè)意識(shí)，第十一期進(jìn)入小馬老師群，想著改變自己，結(jié)果，...
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心賞日記第一天（5-3）
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自我覺察之一念之轉(zhuǎn)練習(xí)第一天
一，今天串門回家，爸爸說想讓老公帶他去醫(yī)院做個(gè)檢查，他不想騎電車去，老公同意了，說下午一點(diǎn)多，下午一點(diǎn)半給他打電話他說準(zhǔn)備過來，剛吃過飯，說吃等一碗飯等了一個(gè)小時(shí)，爸媽在旁邊...
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寫在幸福練習(xí)之后，自我覺察練習(xí)之前
幸福練習(xí)28天告一段落，每天讓自己尋找生活中點(diǎn)滴細(xì)小的事情，讓自己明白沒有什么是理所當(dāng)然的幫忙和付出，我的付出我看得到，老公看的到，公婆的付出我也要看得到，我值得老公如此待我...
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幸福練習(xí)第二十八天
一，早上小寶早早把我叫起來，索性不睡覺了，和大寶一起起床，出去溜達(dá)一圈，等婆婆做好飯吃飯！ 二，早飯有我愛吃的魚，昨天給婆婆說過我愛吃魚，昨晚上今天早上菜中都放有！ 三，飯后...
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幸福練習(xí)第二十七天
一，小寶正式好了，昨天晚上沒有起燒，早上很早醒來玩的不亦樂乎，雖然陪著他玩的我很瞌睡，看他的笑我覺得很幸福！ 二，大寶醒來，看到弟弟在睡，乖乖的自己起床去尿尿，自己玩，不打擾...
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幸福練習(xí)第二十六天
一，昨晚小寶又起燒，一大早和老公一起去看，醫(yī)生說是正?，F(xiàn)象，今天再堅(jiān)持喝藥就沒事，晚上燒退了，小寶又精神起來了！ 二，看完病回來，公婆做好飯沒吃等著我們，操心著小寶！ 三，吃...
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幸福練習(xí)第二十五天
一，早起小寶不再哭鬧，看看是嗓子發(fā)炎，好在沒有其他的事！ 二，中午做的魚湯，我的最愛！ 三，小寶燒在下降，雖然沒有完全降下來，但是精神狀態(tài)還不錯(cuò)！ 四，媽媽打電話讓老公帶他串...
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幸福練習(xí)第二十三天
一，凌晨兩點(diǎn)半，小寶醒來，哭鬧，睡得迷迷糊糊的大寶拍拍小寶“哦，哦”的哄弟弟，然后叫我，媽媽你哄弟弟吧！ 二，早上起來了吃飯串門，大寶有情緒，我心力充足，沒有發(fā)脾氣，一直哄他...
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幸福練習(xí)二十二天
一，早上兩寶貝睡到七點(diǎn)半，讓老公睡了個(gè)好覺！ 二，我們一家四口去回娘家，雖然平時(shí)經(jīng)常去，可是春節(jié)去看到爸爸媽媽特別開心！ 三，一天時(shí)間把姥娘家那邊親戚都串了，發(fā)現(xiàn)我改變了心態(tài)...
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幸福練習(xí)第二十天
一，早起小寶抱給婆婆，大寶難得的起來玩，老公放假第一天，我們的二人時(shí)光！ 二，上午老公帶我去把昨天猶豫的衣服買了！ 三，中午回來公公婆婆做好飯等我們吃！ 四，下午老公收拾屋里...
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幸福練習(xí)第十九天
一，早起收到我的績效工資，大寶玩的不亦樂乎！ 二，大寶抱一堆書讓我給他讀，看他專注的樣子好開心！ 三，老公上午十點(diǎn)多到家，一起去買年禮，順便買我和兒子愛吃的東西！ 四，中午公...
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幸福練習(xí)第十八天
一，早上睡到自然醒，準(zhǔn)備起床時(shí)婆婆過來幫忙給小寶穿衣服，起床后公公做好了飯，等著我們吃！ 二，大寶和鄰居小朋友一起開心的玩，沒有黏著我！ 三，我看孩子，婆婆在家洗衣服！ 四，...
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幸福練習(xí)第十七天
一，早上起床吃到婆婆做的飯菜！ 二，上午打掃衛(wèi)生時(shí)大寶看著小寶，兩寶神同步的動(dòng)作萌呆了！ 三，中午公公做的燴面，味道很不錯(cuò)！ 四，下午鄰居去買東西幫我們帶甘蔗，并且?guī)臀覀兯偷?..
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幸福練習(xí)第十六天
一，早上起床公婆做好了飯，和大寶一起吃過飯，帶他出去玩！ 二，我們的洗衣機(jī)壞了，婆婆在家洗衣服！ 三，老公昨天收拾的屋子我不滿意，上午他特意回來重新收拾！ 四，老公帶回來我愛...
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幸福練習(xí)第十五天
一，今天上午老公特意請假回來帶我去看耳朵，洗澡！ 二，老公說明天帶我去買衣服，過年了要有新形象！ 三，中午回來，大寶緊緊的抱著我，說想我了，媽媽怎么回來這么慢！ 四，下午老公...
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幸福練習(xí)第十四天
一，早上起床老公把小寶抱走，我和大寶繼續(xù)養(yǎng)神！ 二，起床吃過飯后，公公婆婆出門我看大小寶，大寶和鄰居家小朋友玩的很開心！ 三，快中午小寶睡了，我可以休息一下！ 四，中午婆婆做...
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幸福練習(xí)第十三天
一，在媽媽家，小寶晚睡了，早上七點(diǎn)才醒，醒來叫媽媽抱他，我和大寶再玩會(huì)兒！ 二，起來吃飯，飯后大寶和小侄子玩，小寶媽媽看！ 三，中午在大伯家包了會(huì)餃子，聊會(huì)天，真愜意！ 四，...
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幸福練習(xí)第十二天
一，早起老公把小寶抱給婆婆，老公上班去，我和大寶繼續(xù)睡覺！ 二，起床給大寶收拾好，奶奶帶他出去玩，我吃飯打掃，看小寶！ 三，中午老公難得的回來吃飯！ 四，飯后抱著小寶睡了一會(huì)...