過度苛責(zé)自己,會對自己造成很大的心理壓力,整天在焦慮緊張的情緒當(dāng)中,因為,我們需要放松,對自己寬容一點。要做到,需要學(xué)會以下十點。 01 不要對自己過分苛求有些人做事要求十全...
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過度苛責(zé)自己,會對自己造成很大的心理壓力,整天在焦慮緊張的情緒當(dāng)中,因為,我們需要放松,對自己寬容一點。要做到,需要學(xué)會以下十點。 01 不要對自己過分苛求有些人做事要求十全...
我們?yōu)槭裁磿涎幽兀?拖延有很多冠冕堂皇的理由,比如“明天做也不遲”、“這件事可能對方會不愿意,算了”、“現(xiàn)在時機(jī)不成熟”等等,但從心理學(xué)上講,拖延有以下幾個內(nèi)心深處的原因。...
知名博主傅首爾丈夫近期提出離婚了,原因是當(dāng)全職爸爸太不是滋味了?!懊刻煸缟纤秃⒆由蠈W(xué),回來睡一會,吃個午飯,下午又要繼續(xù)去接孩子了。每天重復(fù)一樣的生活”。 1、生活無聊,兩點...
產(chǎn)生負(fù)面情緒,我們第一反應(yīng)是抗拒它,覺得它不好,要趕緊消除。 但是,所有的負(fù)面情緒,都有其正面意義,這是我們需要去了解的。 憤怒 憤怒可能是在提醒你,你的權(quán)利受到了侵犯。你可...