我的瑜伽是一副春天，如茵芳草，池塘深底，燕子歸來(lái)，詭譎云霞。 從生命的泉眼奔騰不息，雖然命運(yùn)的凱歌里早已經(jīng)注定了流逝和消亡，也注定了暗礁和迷茫，但是 ... ... 從不影響...
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瑜伽心情 丨 《 我的瑜伽 》 -
瑜伽日記丨《 尋找最高的自我而來(lái) 》我 的 人 生 比 童 話 還 精 彩 。 我 也 曾 遇 到 過 困 境 ， 但 在 隧 道 那 一 頭 ， 總 有 一 盞 燈 。 ------ 奧 黛 麗 . 赫 本 ...
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瑜伽日記丨 《 美麗的瞬間 》整片大地交織著新芽吐綠的喜悅，春已經(jīng)完全破繭在一次耳語(yǔ)的月夜，人們也開始在湛藍(lán)，嫩黃，鮮綠，玫粉里穿梭行走；就連黃昏之后的夕陽(yáng)也充滿了歡笑和熱情。成群的鷺鳥成功開啟了春季運(yùn)動(dòng)...
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瑜伽日記丨《 愛與合作》站在郊外一個(gè)公園的山坡上，空無(wú)一人，陽(yáng)光如金箔般灑下啦，風(fēng)在山林間悠閑穿梭，寧?kù)o的光束下，有著安詳?shù)募拍Ｗ屑?xì)觀望，櫻花桃枝和玉蘭的花蒂已經(jīng)悄無(wú)聲息的細(xì)細(xì)密密黏了滿枝滿椏，不...
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瑜伽日記丨《 此刻最溫柔 》清晨，一個(gè)人做拜日，掌心在頭頂合十時(shí)，沒有給雙臂任何設(shè)限，如藤曼完全失了控制，奮力攀巖高墻一角，無(wú)限向上；同時(shí)，盡量的讓雙肩有控制的下沉下來(lái)，兩者形成分割的對(duì)抗力量，頭心在天...
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瑜伽日記丨《 抱一個(gè)落日 》1 以前的我，出門看風(fēng)景，是很喜歡拍照的；練習(xí)了一個(gè)體式，也很是喜歡打卡的。 就像去過的地方一定要記下來(lái)，練過的體式一定要分享；可是后來(lái)慢慢變了，變成了出門只是為了要拍照留...
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瑜伽日記丨《 小而美好 》真 實(shí) 的 自 我 就 像 月 光 下 的 海 ， 龐 大 ， 安 靜 。 想 證 明 給 別 人 看 的 時(shí) 候 ， 卻 只 能 拍 出 一 團(tuán) 焦 糊 的 黑 暗。 《 ...
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瑜伽日記丨《 匿藏沙礫的心 》驚蟄已經(jīng)過了，正是 “ 春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng) ” ， “ 融融翠野啟春耕 ” 的節(jié)氣 。溫度已經(jīng)回升，雨水也開始增多，過不了一些日子，估計(jì)就聽得 “ 一聲霹靂醒蛇蟲 ”，還看得 “...
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瑜伽日記丨 《 瑜伽女人 》早上睜開眼的時(shí)候，就都是霧，哪里都白花花的，天空始終低沉陰郁，鋪開墊子，內(nèi)心就有了一種溫暖沉實(shí)的感覺，慢慢坐下來(lái)，房間里除了呼吸，就是寂靜，有種坐擁四壁的幸福感。 有獨(dú)處能力...
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瑜伽日記丨《 心流的聲音 》阿斯湯加串聯(lián)體式停在下犬里完成五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)呼吸已經(jīng)沒有那么難熬了，四柱上來(lái)的時(shí)候也已經(jīng)可以一個(gè)吸氣毫不費(fèi)力，手腕不痛，似乎就失去牽扯體式的注意力，最近總開始跑神。明明是一個(gè)人，在...
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隨筆丨《 囚 鳥 》今天，外邊陽(yáng)光是真的好，覺得日子在這樣陽(yáng)光的照耀下幾乎都是精美的，春風(fēng)撲面，帶著松散散的暖意和空氣的甘甜。應(yīng)該帶著帳篷，帶著瑜伽墊，帶著書和一只狗，去公園街角的一隅，買一盒草...
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瑜伽日記丨《 擁抱清晨 》
早上起的愈發(fā)晚了，不餓，想不起來(lái)吃東西，刷個(gè)牙，把地板擦干凈，臉也不洗，胡亂揪起一把頭發(fā)，墊子鋪起來(lái)，一天就開始了。 春天的黎明，陽(yáng)光普照，曉色晴美，和風(fēng)秀麗，柳枝飄搖，顏色...
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瑜伽日記丨 《 內(nèi)心的秩序 》背著墊子，跑到地下來(lái)了，外邊是大雪紛飛的天。 觀察和搜尋了許久，定了一個(gè)好位置拍瑜伽照。這里沒有落地窗，沒有搖曳的樹影，偶爾一輛車和一個(gè)人，但是喜歡這金屬質(zhì)感的淡淡的幽暗，這...
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瑜伽日記丨 《 弄妝梳洗遲》應(yīng)該是春的氣息了，乍暖還輕冷。云南的朋友，每天曬著明媚的油菜花的圖片，大片大片的金黃，藍(lán)的耀眼的天底下，金一片，黃一片，藍(lán)一片，那樣彩色絢麗的世界將人的心撓的癢癢的，有種蠢蠢...
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瑜伽日記丨《 幸福感 》把瑜伽當(dāng)成情人，生活中必不可少的伙伴，一年四季陪伴相隨，是一樁浪漫的事。這樣，無(wú)論是夢(mèng)幻的春，悲涼的秋，睿智的冬，熱烈的夏，都是在幸福當(dāng)中。 當(dāng)習(xí)慣每天早上五點(diǎn)必然起床，沒有...
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瑜伽隨筆丨《 兩種人 》2020 . 2 . 4 日 立春 今日立春了，臺(tái)歷上講 “ 萬(wàn)物復(fù)蘇，養(yǎng)肝忌怒?！?宜吃洋蔥，韭菜，蒜苗，萵筍和菠菜； 忌吃芡實(shí)，山楂，螃蟹，海蜇和海帶。 我一向愿...