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  • 自我改變

    自從跟著王院長學(xué)習(xí)以來,我感覺自己慢慢在改變。遇到事情不太著急了,說話的語氣比之前溫和了。和孩子說話有時也能做到共情了。尤其是遇到問題不太糾結(jié)了,把多年的失眠治愈好了一大半。...

  • 隨筆

    今天中午吃完飯,女兒玩手機(jī)。我躺在床上閉眼休息。一中午也沒睡著。女兒玩了一會兒,開始洗頭。 我的心里咯噔一下,心想,又要發(fā)脾氣了。我等著,先安頓好自己的心情,不慌不忙,做好定...

  • 自我關(guān)系

    這幾天沒寫每日一省,內(nèi)耗了好長時間。終于想明白了,其實,在工作和生活中出現(xiàn)的問題,就是自我關(guān)系。 我發(fā)現(xiàn)自己很不善于用語言表達(dá)。心里的真實想法說不出來,有時候還有點想耍心眼。...

  • 淺談底線

    這幾天,我真正體會到了復(fù)雜的人際關(guān)系,這也是我的弱項。 三天了,我一直在內(nèi)耗。其實真正的原因是不接納自己,自己想什么事情都做好。我允許自己做不到,允許自己犯錯,允許自己吃一塹...

  • 反思自己

    女兒青春期出現(xiàn)的一切問題,都與我有很大關(guān)系。現(xiàn)在意識到了,但是改變卻微乎其微。 在女兒的成長過程中,我首先包辦了太多,其次,檢查發(fā)脾氣管孩子學(xué)習(xí),沒有培養(yǎng)孩子處理問題的能力,...

  • 愉快的聊天

    連續(xù)兩天,女兒的作息特別規(guī)律。中午回家吃完午飯,玩會兒手機(jī),12點50上床睡覺。晚上10點50進(jìn)門,連吃帶玩,11點30上床熄燈休息。并且把手機(jī)的抖音也卸載了。是認(rèn)知覺醒了還...

  • 隨筆

    今天中午,女兒回到家。就開始和我聊。老師十點多給就回家了。我們?yōu)槭裁床荒芑?。老師不講數(shù)學(xué)題,讓學(xué)生上去講,她們聲音低,我聽不見,也聽不懂。大多數(shù)同學(xué)聽不懂,為什么一問,回答就...

  • 女兒早戀了

    知道女兒早戀是在兩個月前。那是我偷偷看孩子的手機(jī)知道的。 一個月前,女兒想買衣服。當(dāng)女兒說出來想買衣服是,我說,媽媽早有這個想法。女兒高興的,眼神放著光。(孩子萬萬沒有想到我...

  • 有意義的一天

    今天早上,按往常一樣起床后邊聽王院長的課,邊準(zhǔn)備午飯。準(zhǔn)備好午飯后,急匆匆去上班。 中午吃完飯午休后,孩子因為沒睡醒大發(fā)脾氣,(連續(xù)三天發(fā)脾氣)我保持安靜,給足時間,完全接納...

  • 女兒的陪伴

    昨天晚上,女兒十點四十進(jìn)門,孩子和我都沒有吭聲。聽了約半分鐘。女兒嗨我,我應(yīng)了一聲,孩子隨后就和我聊起學(xué)校的事來,我眼睛看著孩子,嘴里時不時的嗯啊哈的回應(yīng)著女兒。說了一會兒 ...

  • 2023-04-09

    其實我家女兒開學(xué)兩月了。每天中午玩手機(jī)不睡覺,晚上玩手機(jī)到凌晨一點甚至兩點。我焦慮擔(dān)心。最后變成觀察。其間我也催過幾次。但是無用。最后干脆讓她玩??粗⒆右驗榘疽鼓樕缓每?,...

  • 女兒最近的變化

    這幾天女兒變了,已經(jīng)持續(xù)3天中午睡覺,晚上早睡。我想夸夸孩子, 怕夸的不合適,起反作用。不知道該夸不該夸。 說真心話,我想夸孩子。孩子其實一直挺好。只不過中間走了一段時間彎路...

  • 隨筆

    昨天晚上,女兒一進(jìn)家門,就說,在車上睡著了,太瞌睡了。我說,瞌睡今晚早點睡。孩子說,那已經(jīng)熱好洗澡水,浪費電了。我說,沒事,媽媽今天關(guān)了熱水器,明天中午你好好睡一覺,晚上媽媽...

  • 自動式思維

    聽完了130節(jié)課,現(xiàn)在又重新聽。腦子里好像有點學(xué)習(xí)后的思維了。比如,孩子生氣的時候,自己不會生氣,(心里想,我生了個正常的孩子);孩子說話時,不會接話,(腦子里馬上出現(xiàn)閉嘴倆...

  • 清明

    今天是清明節(jié),想念在另一個世界的爸爸、媽媽、老公。 已有好多年沒給父母親上墳了。老家的習(xí)俗是女孩不能輕易上墳。想念爸爸媽媽。爸爸媽媽在另一個世界一定很幸福。 老公也有幾年在清...

  • 提醒自己說話語氣溫柔

    今天重新學(xué)習(xí)了21天課程的第二節(jié),孩子脾氣暴躁,家長該怎么辦。只學(xué)習(xí)了15分鐘,好好做了筆記。其實孩子脾氣暴躁是我叫出來

  • 內(nèi)耗

    今天,我感覺自己又在內(nèi)耗。原因是想和孩子說說玩手機(jī)的事。我思前想后不知道怎么說合適。就這樣內(nèi)耗著。 想了好長時間,決定晚上和孩子談。 1、談話原則:語氣溫柔,事實求是,表達(dá)感...

  • 認(rèn)清真相

    今天復(fù)習(xí)173期實操班筆記,認(rèn)清我家姑娘情緒背后的真相是:1、特別渴望被溫柔的關(guān)注和對待;2、不會用嘴表達(dá)和情緒能力低,同時家里面一定有一個情緒管理能力低的人——那就是我。 ...

  • 直面問題 解決問題

    最近幾天,女兒又開始發(fā)脾氣了。原因是中午睡不著。其實中午本來時間就短,再加上回家和我聊會兒學(xué)校的事,聊完看會兒手機(jī),看著看著就放不下了。所以上床已經(jīng)很遲,正迷糊了,到了上學(xué)的...

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