堅(jiān)持靠墻站,目前堅(jiān)持了近一年半,從剛開始的每次5分鐘,到現(xiàn)在基本每次半小時(shí),一周至少5次。 靠墻站后的六個(gè)變化: 1、駝背、骨盆前傾問(wèn)題有效解決,我小時(shí)候特別喜歡勾著頭走路,...
堅(jiān)持靠墻站,目前堅(jiān)持了近一年半,從剛開始的每次5分鐘,到現(xiàn)在基本每次半小時(shí),一周至少5次。 靠墻站后的六個(gè)變化: 1、駝背、骨盆前傾問(wèn)題有效解決,我小時(shí)候特別喜歡勾著頭走路,...
摘抄: 整體上來(lái)看,人脈當(dāng)然很重要。不過(guò),針對(duì)某個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)的話,更重要的是他所擁有的資源。 甚至,你會(huì)獲得意外的幫助。如果你是一個(gè)優(yōu)秀的人、有價(jià)值的人,那么就會(huì)有很多...
拍照除了手機(jī)還真不大會(huì)用相機(jī),路上偶遇游人拿著他們的專業(yè)相機(jī)讓我?guī)兔ε恼招睦锒紩?huì)發(fā)怵,怕不會(huì)用而弄壞。也羨慕別人專業(yè)相機(jī)的夜景延時(shí)攝影之類的想買,但最終都因?yàn)楦F懶作罷。 20...
摘抄: 記筆記并不僅僅是因?yàn)楫?dāng)時(shí)“聽不懂”才記下來(lái)以便過(guò)后消化的。任何人學(xué)習(xí)的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn),我們學(xué)習(xí)的過(guò)程與?!胺雌c”的過(guò)程非常相似。很多的時(shí)候我們根本做不到一下子理解一個(gè)知...
摘抄: 計(jì)劃是必須的,目標(biāo)當(dāng)然應(yīng)該是確定的。一般來(lái)講,越是短期的目標(biāo),越容易清晰。越是清晰的目標(biāo)越容易實(shí)現(xiàn)。 不過(guò)還好,所謂千里之行始于足下,我們要做的事情是把每一步都走...
摘錄: 1、與懶惰抗?fàn)?、停止遺忘、堅(jiān)持改變的工具,就是紙筆。那天,我看著那個(gè)黑色精裝的筆記本,盯著一年多以前最后記錄的日期,不禁發(fā)呆:我就是知道”與懶惰抗?fàn)帯⑼V惯z忘、堅(jiān)持改...
摘抄 大多數(shù)情況下,一個(gè)人如果不做事的話,是不會(huì)暴露自己的缺點(diǎn)的,因?yàn)槿酥挥性谧鍪碌臅r(shí)候才會(huì)暴露缺點(diǎn)。這就是為什么大多數(shù)人并不自知的重要原因——人們正在做的往往是別人讓他們做...
在《把時(shí)間當(dāng)朋友》的書中,李笑來(lái)老師列舉了幾個(gè)在心智上容易表現(xiàn)出差異的問(wèn)題: 1、上司真的很愚蠢嗎? 2、你真的那么優(yōu)秀嗎? 3、興趣真的那么重要嗎? 4、學(xué)習(xí)方法真的至關(guān)重...