發(fā)簡信
IP屬地：貴州
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和張國榮的特殊緣分今天是一個特別的日子，14年的今天，張國榮因為抑郁癥自殺。那時我正在上高二，我從家里訂的報紙上第一次看到抑郁癥這個詞。記得很清楚，我和父母...
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咨詢小感:平凡而不凡
今天在咨詢室中一段讓我感動的對話，我問來訪者你想成為一個什么樣的人呢？她說我想成為一個獨立，自由，有能力，溫暖，有力量，能夠幫到別人的人。聽起...
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一例面試焦慮的抑郁來訪的正念行為訓練試驗一位患有抑郁焦慮和輕度暴食的來訪，我和TA工作了有十幾次，經(jīng)過開始的搜集資料，建立關(guān)系后，我使用心理動力學方法比較多，傾聽，共情，支持，...
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吃素還是不吃素
今天和三位吃素的朋友喝茶聊天，想到最后我的疑惑點會落在少吃肉可以嗎，那么多少為少呢。如果開始吃，又怎么保證自己不吃多呢。這幾位朋友信佛，從佛學的...
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別了，友人，再出發(fā)！今天白天一個人在家里呆著，完成一項工作，看了一本有趣的書，看著看著笑出聲來。之后收拾收拾去會老友，一年沒見了。席間談?wù)劯髯砸荒甑淖兓?，彼此都是?..
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回鄉(xiāng)記上海出完差就想回蘇州看看，蘇州是像故鄉(xiāng)一樣的地方，一年沒有回來了。到蘇州站下車時，留下了眼淚。五年前是怎樣踏上這個城市還記憶猶新，五年里在這里發(fā)...
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1.9日哈科米工作坊第四日這是心靈寫作小組第九篇文章 今天是最后一日，又學習了一些新內(nèi)容，比如關(guān)系修復五步驟法，第一，先說自己所做的行為，要具體化，第二，說自己的行為可能...
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1.9日哈科米工作坊第三日
心靈寫作小組第九篇文章 今天一開始講親密關(guān)系中的溝通，有責備型，妥協(xié)型，我更多屬于后者吧。手掌舞這個練習讓我覺察很多，我喜歡掌控，然而生活中我被...
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1.8日哈科米工作坊第二日心靈書寫小組第8篇文章 第二日，我們學習了跟蹤，探觸式詢問，這些都是和當事人建立更深連接的方法，可以讓對方感受到更多溫柔和愛意。從身體姿勢，手勢...