今天是一個(gè)特別的日子，14年的今天，張國榮因?yàn)橐钟舭Y自殺。那時(shí)我正在上高二，我從家里訂的報(bào)紙上第一次看到抑郁癥這個(gè)詞。記得很清楚，我和父母坐在茶幾上吃飯，我對我爸說，我...
發(fā)簡信
IP屬地：青海
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咨詢小感:平凡而不凡
今天在咨詢室中一段讓我感動的對話，我問來訪者你想成為一個(gè)什么樣的人呢？她說我想成為一個(gè)獨(dú)立，自由，有能力，溫暖，有力量，能夠幫到別人的人。聽起來還不錯(cuò)哦。她接著說了自己的一...
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一例面試焦慮的抑郁來訪的正念行為訓(xùn)練試驗(yàn)一位患有抑郁焦慮和輕度暴食的來訪，我和TA工作了有十幾次，經(jīng)過開始的搜集資料，建立關(guān)系后，我使用心理動力學(xué)方法比較多，傾聽，共情，支持，解釋。我和來訪一起探索了目前問...
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@c1e43d9563b4 眉毛要怎么做??
2017-1-20
今天比較高興的事就是去做了指甲，快過年了，想讓自己開心一下。和一個(gè)95年出生的指甲師聊天，來北京三年，懷揣著夢想。看著這種年輕人的沖勁，似乎也給我力量。我有什么好怕的呢。 做...
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@c1e43d9563b4 眉毛怎么做??
2017-1-20
今天比較高興的事就是去做了指甲，快過年了，想讓自己開心一下。和一個(gè)95年出生的指甲師聊天，來北京三年，懷揣著夢想。看著這種年輕人的沖勁，似乎也給我力量。我有什么好怕的呢。 做...
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@c1e43d9563b4 是港式茶餐廳里的腸粉
別了，友人，再出發(fā)！
今天白天一個(gè)人在家里呆著，完成一項(xiàng)工作，看了一本有趣的書，看著看著笑出聲來。之后收拾收拾去會老友，一年沒見了。席間談?wù)劯髯砸荒甑淖兓?，彼此都是真誠的人，越談越暢快。我對自己的...
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@c1e43d9563b4 一下子回復(fù)了這么多，開心??
愛自己
今天一直會想起前兩天和一個(gè)朋友一起玩的情景，我們一年多沒見，之前一直把他當(dāng)作小弟弟，因?yàn)樾∥?歲，然而這次見面他變得穩(wěn)重寡言，但仍難隱藏24歲大男生的陽光開朗，而且很會...
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攝影 | 讀書 | 旅行<br>微信公眾號：空心方（ID：KXF500）<br>個(gè)人微信：KG5000<br>想系統(tǒng)的學(xué)好攝影么，快來關(guān)注我哦！<br>不要99也不要9.9，完全免費(fèi)噠！<br>原創(chuàng)攝影知識體系教程～持續(xù)更新～<br><br>我已委托版權(quán)印進(jìn)行版權(quán)保護(hù)，轉(zhuǎn)載請加微信獲取授權(quán)：<a href="https://www.banquanyin.com/u/101704250005951" rel="nofollow" target="_blank">https://www.banquanyin.com/u/101704250005951</a><br><br>
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如何學(xué)好攝影？ | 寫給想學(xué)攝影的你本文寫給真正想學(xué)攝影的童鞋。 在簡書寫作的這一個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)簡書上存在非常多熱愛攝影的小伙伴。很多小伙伴是很想學(xué)好攝影的，但是和我剛開始學(xué)攝影一樣，很想在短時(shí)期迅速成為攝影高手...
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別了，友人，再出發(fā)！今天白天一個(gè)人在家里呆著，完成一項(xiàng)工作，看了一本有趣的書，看著看著笑出聲來。之后收拾收拾去會老友，一年沒見了。席間談?wù)劯髯砸荒甑淖兓?，彼此都是真誠的人，越談越暢快。我對自己的...
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回鄉(xiāng)記上海出完差就想回蘇州看看，蘇州是像故鄉(xiāng)一樣的地方，一年沒有回來了。到蘇州站下車時(shí)，留下了眼淚。五年前是怎樣踏上這個(gè)城市還記憶猶新，五年里在這里發(fā)生了不少事情，這算是一段人生的...
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1.9日哈科米工作坊第四日這是心靈寫作小組第九篇文章 今天是最后一日，又學(xué)習(xí)了一些新內(nèi)容，比如關(guān)系修復(fù)五步驟法，第一，先說自己所做的行為，要具體化，第二，說自己的行為可能給對方造成的影響和傷害，三，道...
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@涵予大朋友 謝謝！
1.7哈科米工作坊第一日
這是心靈成長小組第七篇作業(yè) 今天是哈科米工作坊第一天，總得感覺是很放松和舒服。老師很溫柔，助教老師也很nice,場地也很舒服，在一個(gè)生態(tài)有機(jī)農(nóng)莊里，每天吃素食，一切都很完美的...
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1.9日哈科米工作坊第三日
心靈寫作小組第九篇文章 今天一開始講親密關(guān)系中的溝通，有責(zé)備型，妥協(xié)型，我更多屬于后者吧。手掌舞這個(gè)練習(xí)讓我覺察很多，我喜歡掌控，然而生活中我被動順從妥協(xié)為多，所以在手掌舞中...
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1.8日哈科米工作坊第二日心靈書寫小組第8篇文章 第二日，我們學(xué)習(xí)了跟蹤，探觸式詢問，這些都是和當(dāng)事人建立更深連接的方法，可以讓對方感受到更多溫柔和愛意。從身體姿勢，手勢，聲音，動作，眼睛，節(jié)奏來跟蹤...
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1.7哈科米工作坊第一日
這是心靈成長小組第七篇作業(yè) 今天是哈科米工作坊第一天，總得感覺是很放松和舒服。老師很溫柔，助教老師也很nice,場地也很舒服，在一個(gè)生態(tài)有機(jī)農(nóng)莊里，每天吃素食，一切都很完美的...
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1.5心靈寫作小組第五篇-一些感觸
這兩天有很多的感觸，昨天公司舉辦一個(gè)工作坊。一開始我有點(diǎn)抵觸，后來發(fā)現(xiàn)，其實(shí)是自己不夠開放。別人的一個(gè)分享也能帶動你。并不僅僅只是你自己在付出。而且人們比我想象的要真誠友好的...
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1.3第一期大學(xué)生心靈成長團(tuán)體結(jié)束小結(jié)
心靈對話，寫作小組第三篇文字 為期十周的學(xué)生成長團(tuán)體今天結(jié)束了，這是我第一次帶領(lǐng)大學(xué)生心理成長團(tuán)體。感覺不是特別滿意，但學(xué)生的反饋還可以。大學(xué)生對心理成長團(tuán)體的運(yùn)作模式還并不...
