外面35度高溫?zé)釟怛v騰，但我沒感覺熱。如果去年這時(shí)，我是上車空調(diào)，進(jìn)屋空調(diào)，時(shí)刻離不開空調(diào)的海爾小帥，今天很奇怪，離開空調(diào)我反而很舒服，難道經(jīng)過一年自我調(diào)理，我已經(jīng)有適...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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空調(diào)壞了，還是我的身體壞了?
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讀懂身體語言發(fā)出的信號(hào)
悟:當(dāng)你被針扎，你的身體會(huì)用疼來喊救命， 你不是去拔針，而是去止疼。 當(dāng)肺吸到灰塵和寒氣，會(huì)用咳嗽來幫你排毒， 你卻用“止”咳藥，把灰塵和寒氣停到了肺上，以后就是塵肺病或哮喘...
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發(fā)現(xiàn)自己的力量
今創(chuàng)傷后成長的5種結(jié)果，其實(shí)我本人——我想大多數(shù)人也有類似的經(jīng)歷，一次感冒后感覺身體狀況反而更好、一次學(xué)習(xí)舞蹈摔跤后步伐更加穩(wěn)健、一次大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練反而肌力或者心肺功能增加了...
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化解情緒的方法
生活確實(shí)不容易，但我們也要用平和的心態(tài)看待生活。有情緒一定要化解，不然它會(huì)積壓在你身體的某部分，越積越多，就會(huì)轉(zhuǎn)化成疾病。憂動(dòng)于心則傷肺，怒動(dòng)于心則傷肝，恐動(dòng)于心則傷腎，思動(dòng)...
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自律背后就是自由
身心健康是給自己和家人最好的禮物。早起，晨練半小時(shí)，拍打小腿，大腿內(nèi)外側(cè)，按摩腰部兩側(cè)，腹部，臉部，耳垂，手梳頭，每個(gè)部位動(dòng)作最少80次，深蹲，根據(jù)自己體力，循序漸進(jìn)，達(dá)到8...
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生病的禮物
一，好男人是女人塑造出來的 連續(xù)三天臥病在床，老公帶著病痛忙里忙外 睡前，我捧著他的臉說:老公，謝謝你這三天，無論我是退行到像嬰兒一樣脆弱，無能，無助，你都接納我！無論我退化...
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給她安全感她就不會(huì)哭鬧了
昨晚寶貝女兒和媽媽發(fā)生一點(diǎn)點(diǎn)別扭，我嘗試用林文彩老師的給她安全感，解決了這一個(gè)問題。 我們家是兩層的老式樓房，洗澡間在一樓，每次寶貝女兒洗澡時(shí)她都需要陪，...
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環(huán)球旅行or800萬學(xué)區(qū)房？心理營養(yǎng)才是養(yǎng)育的真相！最近關(guān)于800w學(xué)區(qū)房和環(huán)球旅行的文章和評(píng)論真是沸沸揚(yáng)揚(yáng)，整個(gè)朋友圈都快萬人空巷。 如果你要問我，會(huì)站在哪一方？ 我就是一尋常百姓，我買不起800萬學(xué)區(qū)房，也沒打算勞命一場(chǎng)，...
