元認知:元認知能力就是覺察力和自控力的組合。所以從實用角度講,元認知能力可以被重新定義為:自我審視、主動控制,防止被潛意識左右的能力。 每當遇到需要選擇的情況時,我們要是能先...
元認知:元認知能力就是覺察力和自控力的組合。所以從實用角度講,元認知能力可以被重新定義為:自我審視、主動控制,防止被潛意識左右的能力。 每當遇到需要選擇的情況時,我們要是能先...
隨著年齡的增長,工作、生活都產生了諸多的問題,解決不當就會給我們帶來煩躁的心情。別人事業(yè)有成,自己原地踏步,煩躁;別人加薪,自己不漲,煩躁;孩子不聽話,還煩躁。煩躁的心情產生...