節(jié)食的定義是什么? 不要覺(jué)得不吃東西=節(jié)食，那是絕食好嗎! 節(jié)食的定義是一天三餐中有一餐不吃，或者有一餐只吃一種食物或者不吃飽，就算節(jié)食。我們一定要讓自己吃飽，但...
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我是如何戒掉暴飲暴食的(二） -
我是如何戒掉暴飲暴食的暴食癥的～起因我是易胖體質(zhì)，從初中青春期后就沒(méi)瘦下來(lái)過(guò)，161cm的身高基本長(zhǎng)年維持在55kg左右，最高峰時(shí)達(dá)到65kg，身體總是肉肉的，這跟我管不住嘴有關(guān)系。從小家里就最注重吃，盡...
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微信公眾號(hào):草草啖鹽說(shuō)蜜（ID:wuzhiwei0595）
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在職場(chǎng)摸爬滾打多年的踧踖青年~
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華嚴(yán)寺歷記4
20170511 晴 這一覺(jué)，居然5：15才醒來(lái)，睡過(guò)了，嚇得匆匆起來(lái)。跑到廚房已是5：45，早餐已準(zhǔn)備完畢，又幫不上忙，很是自責(zé)。師兄問(wèn)我敢不敢去行堂，我看看手上紅色...
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@水果控 沒(méi)進(jìn)食，就沒(méi)得排的啦。不存在便秘，會(huì)排宿便。
我的辟谷日記 開(kāi)谷
2017/3/10 雨 開(kāi)谷 昨晚躺下床一會(huì)，肚子里咕嚕咕嚕作響，感覺(jué)腸胃在翻騰，很多氣，難到是喝了面湯作怪？翻騰得睡不著，起來(lái)如廁，居然排宿便了！那個(gè)暢快?。ㄋ薇阋话闶悄G...
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華嚴(yán)寺歷記620170513 晴 沒(méi)有一點(diǎn)想離開(kāi)的感覺(jué)，就好像“這里是家離開(kāi)它干嘛？”但這里不是逃避現(xiàn)實(shí)的地方，它教會(huì)了我應(yīng)該積極面對(duì)。 5:00如常出現(xiàn)在廚房，6:00到齋...
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華嚴(yán)寺歷記520170512 晴 5：00準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在廚房，洗菜切菜洗盤(pán)子掃地……今天是安居日，寺院比平時(shí)多了些回來(lái)修行學(xué)習(xí)的師父師兄們，還有來(lái)自泰國(guó)的師父來(lái)交流，食物的份量自然也要...
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華嚴(yán)寺歷記420170511 晴 這一覺(jué)，居然5：15才醒來(lái)，睡過(guò)了，嚇得匆匆起來(lái)。跑到廚房已是5：45，早餐已準(zhǔn)備完畢，又幫不上忙，很是自責(zé)。師兄問(wèn)我敢不敢去行堂，我看看手上紅色...
