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曲奇小溪

1、大腦處理事情時(shí)，會(huì)有六個(gè)不同的邏輯層次，從低到高分為環(huán)境、行為、能力、信念價(jià)值、身份、系統(tǒng)。理解事物，同樣要從系統(tǒng)的、整體平衡的角度入手。當(dāng)一個(gè)人越能站在較高層面上理解事...

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C. 自我管理——有效率地照顧自己的人生 （1）自己做的不假手他人。 （2）自己想要的自己去爭(zhēng)取、創(chuàng)造。 （3）以自己能夠照顧自己為榮。 （4）在思想和行為上愛護(hù)和尊重自己。...

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E.情緒智能——作自己情緒的主人 （1）明白情緒實(shí)則來自本人的信念系統(tǒng)。 （2）認(rèn)識(shí)和接受自己的情緒。 （3）具備管理自己情緒的能力。 （4）關(guān)心別人的感受。 （5）明白負(fù)面...

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1、接受自己就是不要否定自己。 2、對(duì)自己到今天為止所做到的充分地接受、感到滿意，帶著那份滿足、感恩、喜悅的心情和成就感，明天便有更磊的動(dòng)力和自信去發(fā)展得更好更多，這才是正確...

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1、自信即是信賴自己有能力取得所追求的價(jià)值，自己越有能力就越愛自己。所以，我們就必須先有“自信”才會(huì)有“自愛”。 2、有了足夠的自愛，才能培養(yǎng)出足夠的自尊。 3、一個(gè)人的自我...

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1、行動(dòng)：主動(dòng)出擊，而不是讓生活左右你，你擁有選擇權(quán)。 2、如果你發(fā)現(xiàn)自己在某件事上兜圈子，那就嘗試做一些不同尋常的事情，哪怕只是簡(jiǎn)單地停下來，如果你通常會(huì)投入戰(zhàn)斗的話。 3...

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1、韌性是一種和逆境相伴的能力，是科學(xué)的“尋樂”。通常被人們理解為一個(gè)人應(yīng)對(duì)困難和承受壓力的能力，同時(shí)也意味著一個(gè)人具備的堅(jiān)韌精神，拒絕在壓力下屈服。 2、“韌性”一詞源于拉...

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1、自信、自愛和自尊，統(tǒng)稱為“自我價(jià)值”。 2、對(duì)于一個(gè)自我價(jià)值不足的人，幫助他們重新培養(yǎng)出自我價(jià)值，只一個(gè)辦法：制造機(jī)會(huì)，讓他自己多做點(diǎn)事，并幫助他（讓他自己）做好，讓他得...

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1、自信、自愛和自尊，統(tǒng)稱為“自我價(jià)值”。 2、對(duì)于一個(gè)自我價(jià)值不足的人，幫助他們重新培養(yǎng)出自我價(jià)值，只一個(gè)辦法：制造機(jī)會(huì)，讓他自己多做點(diǎn)事，并幫助他（讓他自己）做好，讓他得...

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1、自信、自愛和自尊，統(tǒng)稱為“自我價(jià)值”。 2、對(duì)于一個(gè)自我價(jià)值不足的人，幫助他們重新培養(yǎng)出自我價(jià)值，只一個(gè)辦法：制造機(jī)會(huì)，讓他自己多做點(diǎn)事，并幫助他（讓他自己）做好，讓他得...

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1、人人都可以從很多事情中找到正面的意義而因此變得積極愉快，無須把自己困在愁苦怨恨之中。 2、與相比，證明他上級(jí)是不是好人，或者那句話是不是懷有壞動(dòng)機(jī)并不重要，這句話怎樣能有...

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1、拓展視野，輕松管理的十大要訣： （1）不要跟企業(yè)談戀愛 （2）企業(yè)不是員工的父母?！耙匀藶楸尽钡囊馑际牵荷虣C(jī)←企業(yè)←制度←人 （3）最好的管理效果，只能在三贏的平臺(tái)上出現(xiàn)...

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在《重塑心靈》一書中，作者談到了意義換框法。 意義換框法，就是將原來的事件中使自己不舒服的負(fù)面因素， 重新找出更多讓自己快樂的、積極的意義。 用這些對(duì)自己有利的積極、快樂的目...

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1、什么是價(jià)值：事情的意義和一個(gè)人能夠在事情里得到的好處。 2、什么是規(guī)條：事情的安排方式，也就是做法。 3、信念是事情應(yīng)該是怎樣的，是事情的原因。價(jià)值是事情的意義，其中什么...

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1、維持這個(gè)人在這個(gè)世界生活下去的內(nèi)在法則就是他的信念系統(tǒng)，而這個(gè)信念系統(tǒng)的動(dòng)作模式便決定了這個(gè)人的人生是否成功和快樂。 2、信念系統(tǒng)可以分為信念、價(jià)值、規(guī)條。 3、信念就是...

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過分專注于問題本身，便會(huì)看不到周邊的眾多機(jī)會(huì)?！吨厮苄撵`》李中瑩 很多人想知道，為什么有的人更幸運(yùn)？ 于是，心理學(xué)家對(duì)此進(jìn)行了研究。 他們給試驗(yàn)者出了一個(gè)題目，誰能在最快...

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1、每天中遇到的事物，都可能含有帶給我們成功快樂的因素，取舍全由個(gè)人決定。 2、所有事情或經(jīng)驗(yàn)里面，正面和負(fù)面的意義同時(shí)存在，究竟是我們的絆腳石還是踏腳石，須由自己決定。 3...