靜坐。 在人心浮躁的今天，有多少人能愿意與孤獨(dú)相處？有多少人有能力去享受孤獨(dú)？ 大多時(shí)候，我們即便是獨(dú)自在房間里待著時(shí)，靈魂也在綜藝、王者榮耀、短視頻里游蕩著吧。 古人比我們...
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有哪些生活小習(xí)慣，可以慢慢地改變一個(gè)人的性格或者生活？
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什么樣的伴侶才能被稱為靈魂伴侶？
所謂的“靈魂伴侶”，是需要尋找和自己在“內(nèi)向或外向、直覺或感覺、情緒穩(wěn)定性、是否有規(guī)劃性”這幾項(xiàng)因素上適配的人。 舉個(gè)例子，內(nèi)傾的小伙伴們，性格偏內(nèi)向，傾向于聊內(nèi)在世界，聊內(nèi)...
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為什么說一個(gè)人有時(shí)候太過聰明通透反而不好？
我們的意識和感覺，其實(shí)是大腦加工后的“錯(cuò)覺”。而往往越聰明的人，越覺得能理解這個(gè)世界的人，也就越容易自欺欺人。 十幾年前，認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家邁克爾·加扎尼加 思考了一個(gè)問題：“假...
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#002 冥想的具體做法——開啟自我改變的原動(dòng)力
忍淚拿出十多年前，從老師那里學(xué)到的冥想入門方法，今天看來，這仍舊是全網(wǎng)細(xì)致、且語言描述最精確的教程。 全文很干，為求文字的精準(zhǔn)性，放棄了文字中的娛樂性，所以讀起來需要些耐心。...
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你怎樣拒絕「奶頭樂」？
蘇格拉底強(qiáng)調(diào)“知行合一”，并且認(rèn)為如果知行不一，那一定是知出了問題 站在奶頭樂的角度，如果堅(jiān)持沉迷奶頭樂，那一定是“知”出了問題——你沒認(rèn)識到奶頭樂真正真正的危害 不好理解嗎...
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#001 為啥要冥想：科學(xué)且神棍的入門指南
本來沒準(zhǔn)備聊這個(gè)話題，不過最近跟幾個(gè)小伙伴聊冥想的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)大家對這東西理解的比較“魔幻”，所以想著今天聊下冥想到底是什么，以及它能解決我們的哪些人生重要問題。 首先要糾正兩...