內容介紹 本書主要介紹了如何用練習的形態(tài)，去培養(yǎng)自己的耐心、專注與自律。作者認為我們應該以過程為導向，而不是結果以導向，這會減少我們完成任務時的焦慮，專注于當前的行動。同時作...
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每天讀點書Day102-《練習的心態(tài)》
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每天讀點書Day101-《學習之道》
內容介紹 本書主要介紹了如何學習的一些科學有效的方法。作者通過結合最新的科學實驗，提出了專注模式和發(fā)散模式的概念，并告訴我們如何將它們運用到實際學習中，同時介紹了組塊學習、預...
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每天讀本書Day100-《書讀完了》
內容介紹 《書讀完了》這本書，就收錄了金克木先生一些關于讀書的小短文，在這本書里，作者用畢生的經驗，總結出了能“把書讀完”的方法，這些方法不但適合讀中國古書，也適合推廣到外文...
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每天讀本書Day99-《悉達多》
內容介紹 《悉達多》講的是婆羅門青年悉達多離開家鄉(xiāng)，拜師修行，尋求智慧的故事，悉達多經歷了精神凈化，也在世俗社會之中經受了長期的洗禮，最后在一條大河邊開悟。小說的作者是德國著...
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每天讀本書Day98-《親密關系》
內容介紹 本書《親密關系——通往靈魂的橋梁》的作者是克里斯托?！っ?。孟認為，很多時候，我們對親密關系和對伴侶失望，根源并不在于我們的伴侶，而在于我們過去的經歷。我們從小就會追...
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每天讀書Day97-《當我談跑步，我談些什么》
內容介紹 在這本隨筆集《當我談跑步時，我談些什么》中，村上首次披露了他的跑步生涯：如何開始跑步，他是如何自我訓練的，難忘的跑步經歷，堅持二十年如一日地做一件事的秘訣……不僅僅...
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每天讀書Day96-《無盡的探索》
內容介紹 本書是20世紀有影響力的哲學家之一的卡爾·波普爾的自傳。他是英國迄今為止唯一當選皇家科學院院士的哲學家，他的思想影響了一大批科學家、政治家與金融巨頭。 1、波普爾的...
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每天讀本書Day95-《無規(guī)則游戲》
內容介紹 阿富汗，一個離我們很近又很遙遠的國度。歷史上，中國和阿富汗的交往很少。阿富汗留在人們記憶中的，只剩下封閉、貧窮和恐襲。這當然不是全貌。事實上，阿富汗是個小國，但并不...
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每天讀本書Day94-《創(chuàng)新者的窘境》
內容介紹 本書作者克萊頓?克里斯坦森是全球創(chuàng)新領域知名專家，他深入分析大企業(yè)的失敗案例后，提出了“破壞性創(chuàng)新”這個概念，他認為大企業(yè)成熟的管理體系，比如認真傾聽客戶意見，追求...
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每天讀本書Day93-《集體行為的邏輯》
內容介紹 奧爾森在本書中研究了集團性逐利行為及其對社會福利的影響，提出了集體行動理論。 公共產品包括國防、教育、醫(yī)療、養(yǎng)老等公共服務。為了爭奪公共產品，企業(yè)、單位、社會公眾會...
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每天讀本書Day92-《精力管理》
內容介紹 本書作者吉姆·洛爾是美國心理學家和精力管理訓練專家，他認為，工作的時候需要同時調用四個層面的精力，分別是體能精力、情感精力、思維精力和意志精力。這四種精力都是消耗品...
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每天讀本書Day91-《創(chuàng)造力》
內容介紹 《創(chuàng)造力》的作者是知名心理學家米哈里·希斯贊特米哈伊，他最有名的貢獻是創(chuàng)立了心流理論。本書中，米哈里構建了一個創(chuàng)造力系統(tǒng)，幫助我們更好地理解創(chuàng)造力的本質，同時也給出...
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每天讀本書Day90-《真實的幸福》
內容介紹 本書作者馬丁?塞利格曼是“積極心理學之父”，他花了幾十年時間去研究幸福和哪些因素有關，本書中他介紹了什么才是真實的幸福，以及如何獲得真實的幸福。 1、真實的幸福與哪...
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每天讀本書Day89-《浪漫主義的根源》
內容介紹 《浪漫主義的根源》的作者是英國著名的思想家哲學家以賽亞·伯林。 1、浪漫主義第一階段:反對啟蒙思想 浪漫主義于18世紀的德國。浪漫主義之所以發(fā)生在德國，一個原因是德...
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每天讀本書Day88-《注意力》
內容介紹 本書作者是法國著名的神經認知科學家讓·菲利普，他通過最前沿的腦科學和心理學研究，解讀了關于“注意力”的謎題。幫我們了解注意力是什么，它容易被什么因素吸引，運行的機制...
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每天讀本書Day87-《宇宙的琴弦》
內容介紹 《宇宙的琴弦》作者布賴恩·格林是世界頂尖的物理學家，牛津大學物理學博士，哥倫比亞大學數學和物理學教授。 本書講述了弦理論產生的背景、基本思想和觀點，介紹了弦理論對物...
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每天讀本書Day86-《習慣的力量》
內容介紹 1、習慣是怎么運作的？ 1）要有一個暗示，它可以是一個動作或是一個事件，提示人們去做出某種習慣性的行為。 2）要有一個慣常行為，就是我們經常做的，習以為常的行為，我...
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每天讀本書Day85-《活出生命的意義》
《活出生命的意義》這本書的作者弗蘭克爾是著名的心理學家，他是20世紀的一個奇跡。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關進了被稱作“死亡工廠”的奧斯維辛集中營，他的父母、妻子、哥...
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每天讀本書Day84-《最好的告別》
當人生的大幕即將落下，如何向這個世界做最好的道別，是我們生命中最后也是最重要的一課：當獨立、自理的生活不能再維持的時候，我們該怎么辦？當生命的最后時刻來臨，我們需要做些什么，...
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每天讀本書Day83-《我們內心的沖突》
內容介紹 卡倫·霍妮是著名的德裔美國心理學家和精神病學家，也是社會心理學和女性主義心理學最早的倡導者之一。她認為，人們的心理狀態(tài)和他們所在的社會文化氛圍密不可分。很多人之所以...