一、小鮮肉也需要高顏值 有一男性朋友發(fā)來微信求救,抱怨明明94年的小鮮肉被人說成90的,并且妹子直接戳中淚點——“你皮膚又干又糙,怎么可能是小鮮肉?!”,“就算你是94的,為...
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一、小鮮肉也需要高顏值 有一男性朋友發(fā)來微信求救,抱怨明明94年的小鮮肉被人說成90的,并且妹子直接戳中淚點——“你皮膚又干又糙,怎么可能是小鮮肉?!”,“就算你是94的,為...
我們平時設(shè)置目標都是較為隨意的,舉例來說,在抱怨自己的身材時,可能就會給自己一個我要減到XX斤的目標,然后發(fā)發(fā)狠餓了幾頓飯、跑了幾次步,隨后不知道什么時候起激情退卻,又回到了...
第一次寫有關(guān)番茄鐘工作法相關(guān)文章,講到自己用番茄鐘還鬧了一個笑話,我是以為25分鐘一個番茄鐘的意思就是,25分鐘專注做完一件事之后就可以吃一個番茄~ 其實這么多年過去后,我翻...
整理/Mr楠先生 導(dǎo)讀: 美國姑娘 BELLE BETH COOPER 她簡直就是活在你新學(xué)期計劃里的人物 一位典型的“晨型人” 從不拖延自控力強 最近她寫了一篇很火的文章 ...
之前寫了一篇8年健身經(jīng)驗,這些事情,教練一定沒跟你講過 談了談運動健身對養(yǎng)生的益處,有朋友留言怎樣才能有效地瘦身,今天我就從減重、塑形、節(jié)食等幾個方面來談?wù)劊H測有效,而且復(fù)...