你是尬式呼吸嗎? 唱歌時(shí)英雄氣短 吸氣時(shí)總是抬胸聳肩 不會(huì)氣沉丹田 總覺得唱著唱著就要斷氣 …… 種種跡象表明,你的呼吸很有問題! 氣息是我們發(fā)聲所必須的能量支撐,沒有好的氣...
《刻意練習(xí) 》這本書是美國(guó)著名作家安德斯?艾利克森出版的作品。 里面提到心理學(xué)家把人的知識(shí)和技能分成三個(gè)層層嵌套的圓形區(qū)域,最內(nèi)一層是舒適區(qū),是我們已經(jīng)熟練掌握并且擅長(zhǎng)的技能...
最近這幾年,除了買房,中產(chǎn)應(yīng)該是最熱的一個(gè)話題。網(wǎng)絡(luò)上有很多對(duì)于中產(chǎn)階級(jí)生存現(xiàn)狀的討論,但是爭(zhēng)議最多的還是中產(chǎn)階級(jí)的定義:到底到一個(gè)什么樣的標(biāo)準(zhǔn),才算得上中產(chǎn)階級(jí)? 在前不久...
“人總是仗著年輕以為還會(huì)遇見更好的,可如果你自己沒有變得更好就不會(huì)遇見更好的” 01 凌晨?jī)牲c(diǎn)半的馬路上,一群學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐在相互道別。 一個(gè)學(xué)姐哭著笑著顫抖著擁抱了每一個(gè)人,其中...
文 | 伍小五 如果你也買了很多課程,收藏了很多文章,但發(fā)現(xiàn)根本沒有時(shí)間看,然后陷入一陣焦慮,有些失措,像我一樣。那么,這篇文章的方法可能會(huì)有一些療效。 1.先分類再看 生活...
故里小姐說 昨晚的分享會(huì)異常熱烈,宛若故里第24位文藝生活家~阿布老師的每天5分鐘,零基礎(chǔ)也能寫出一手漂亮字,得到了大家廣泛的好評(píng)。引起了群友們的寫字浪潮~我們先來(lái)看看昨晚的...
文|西風(fēng)南浦 01 最近,雨潔想買支ysl的星辰口紅當(dāng)做給自己的圣誕禮物,原本以為代購(gòu)會(huì)便宜很多,結(jié)果在某寶上翻了四五頁(yè),價(jià)格都在300左右,雨潔皺著眉,猶豫了。 忽然,她在...